中国女篮别样集训课

看升国旗是传统,龙潭湖拓展则是创新,中国女篮的集训充满想像力。

Basketball - - 女篮 WOMAN - 文孙朝晖

中国女篮2018年有两大任务必须完成好,一是8月份的亚运会,二是9月份的西班牙女篮世界杯。自联赛结束,国家女篮及国奥女篮已经在京集结。备战初期,一边要恢复在联赛中积累的疲劳与伤病,一边要逐步凝聚起团队意志。以许利民主教练为首的教练组,没让“集训”限制住想像力:先是在龙潭湖玩拓展,接着到天安门看升旗,7月份还将走一走“红军路”。

团队出征“龙潭拓展”

3月23日,第一堂“另类集训课”在北京龙潭湖公园开始了,新一届国家女篮集体在春意盎然的公园里进行了一次别开生面的室外团队拓展训练。这次拓展训练由女篮主教练许利民组织,旨在帮助女篮队员们快速融入团队,让队员们以更好的姿态投入到之后的训练中,为今年的一系列国际大赛做充分的准备。教练组专门针对球队集训初期的身心特征,与培训导师精心安排了同心杆、名诗秀、默声排序等培养大家团结协作能力的游戏,与团队相融合,带给刻苦训练的女篮姑娘们一个轻松的氛围。队员们在游戏过程中充分展现着自己的积极和阳光,活动过程中时常能听到姑娘们热烈的讨论及爽朗的笑声。在高强度的集训之中穿插如此具有趣味性的拓展活动,队员们表现得都非常开心,充分展示了姑娘们阳光可爱的一面。开心之余女篮姑娘们也在游戏中不断思考总结,在默声排序结束后,大家更加理解了团队交流及凝聚力的重要性。小队员刘帅表示:“拓展训练学习到很多。团队的协作能力,互帮互助。觉得很难的任务通过团队能完成得很好。篮球场上不仅需要语言交流,眼神与心灵的沟通也是必备的,这样的活动也使得全队在比赛中会更加注意细节,更加默契,全队团结一致才能得胜利。”拓展结束时,主力队员李梦说:“这次拓展是国家队继去年5月引入心理教练,及去敦煌经历一次徒步拓展取得成效之后,在今年国家队人员齐备的情况下又一次全新的尝试。将教练想达成的团队意识与教练所熟知的心理历练方式相结合,通过团队拓展的方式,扩大中国女篮的精神格局,通过别样的集体活动,让中国女篮队员们感受到团队协作以及个人与团队的重要性,发展我们独特的创造性,并激发我们内在的自我突破与成长。”许利民指导指出:“过去中国女篮有郑海霞、苗立杰、陈楠等富有领袖气质的人物,目前队中还没出现这样的核心球员,就得依靠集体的力量去达成目标。这支国家队的年龄差距比较大,有很多新人加入,通过游戏的方式让大家体会团队合作的精髓,更好地为球队贡献自己的力量。”同时,他也表示在活动过程中发掘每名球员特点,在团队当中慢慢培养球员的领袖气质,也是教练组的良苦用心。心理教练黄菁也表示,团队精神是决定最后成绩最重要的基石,搞拓展活动也是希望大家能够更加深刻地体会到团队精神的重要性。以后会更多开展类似活动,让女篮姑娘们在紧张训练之外得到适度放松。在集训中,主教练许利民还带领所有运动员及教练员回顾了中国女篮的辉煌历史,并制定了近、中、远三个目标:近期完成好亚运会和世界杯的任务,缩短新老交替时间;中期打好亚锦赛、获得奥运会资格;远期成为世界强队,为体育强国梦添砖加瓦。许指导要实现中国女篮光荣与梦想的誓言,坚定了在场每位队员的信念。最后,大家走到篮球场中心围成一个圆,嘹亮地喊出“中国队,加油”!

升旗宣誓向传统致敬

3月29日凌晨6点,国家队、国奥队、教练员、运动员、工作人员50余人出发奔向天安门广场。观看升旗后,全队宣誓,完成了国家女篮每年例行的爱国主义教育活动。这个传统象征着女篮姑娘新一年征程的开始,目的在于激发年轻运动员的爱国心及责任感,是国家队将思想政治教育贯穿在比赛、训练、生活,让队员们潜移默化受到爱国主义教育计划的重要一环。活动仪式感极强,提醒每一位球员以“国家队一员的标准”要求自身,时刻将对祖国的荣誉感、使命感放在心中。升国旗仪式后,全体教练员和球员在中国女篮队长邵婷的带领下进行了庄严的入队宣誓。对刚刚结束WCBA总决赛就马不停蹄返回队中的邵婷而言,“观看升国旗活动是增强国家荣誉感和球队凝聚力,加深球员之间沟通交流最好的平台。”许指导表示:“观看升旗仪式活动,能够在全国人民瞩目的地方看到祖国的红旗冉冉升起,亲眼目睹祖国的强大,才能更加明确中国国家代表队的含义。在平时的比赛与训练中带有这种神圣庄严的荣誉感,在遇到困难时,充满力量与使命感,这样才能胜不骄、败不馁,不断进步。”据许指导透露,在拓展和看升旗两堂另类集训课后,今年国家队还会安排更有意义的活动。“今年7月 份女篮会有一个走‘红军路’的活动,类似去年的‘走沙漠’,活动比较符合现在的气氛,年轻人也需要除了技战术训练以外的思想教育。由于现在的球员年龄差距很大,可能不太理解中国的历史,我们希望通过这种实地体验的方式,融入一些历史故事讲解,让队员们可以充分地体会到当年红军路的意义,提升作为国家队一员的荣誉感。”对于近阶段训练的主要目的,许指导表示:“这个阶段的集训主要是针对4月24日的美国之行,我们即将在美国拉练六、七场,对方都是WNBA、美国国家队的水平,与WNBA球队及美国女篮进行教学热身赛,赛练结合,通过比赛来锻炼年轻球员这种机会十分难得,所以我也希望队员们好好珍惜这样的机会,不管结果怎样,在未来的这几场比赛中可以全力以赴,展现精神面貌,打出训练的真实水平。为今年雅加达亚运会及西班牙世界杯进行下一步准备。”

许利民

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