体检异常率超过 7 ，公司人的健康问题该引起重视了！

2017年上海公司人体检异常率呈6年来最高。

《放心！媒体人压力大与癌症没有直接关系！但这一课你不得不学》，10月31日早上7点42分，朱佳伟将这篇文章转发到朋友圈，并配文“早安”。就在一天前，主持人李咏因癌症去世的消息几乎让所有人感到意外，对于同在电视台工作的朱佳伟来说，除了意外，多少还带着一点焦虑。

由于工作时间不固定，朱佳伟难以维持规律作息—上早班时需要4点起床，睡眠时间不到5个小时。工作仅一年时间，朱佳伟认为自己的身体进入了亚健康状态。今年3月，朱佳伟在体检时检查出轻度脂肪肝，这让他感到意外。“我并不胖，没想到（会得脂肪肝）。”如果说以前困扰朱佳伟的只是睡眠质量不高这些“小问题”，那么这次体检让他意识到亚健康状态可能给身体带来的伤害比想象中大得多，也快得多。

抛开癌症这类极端案例，一个事实是公司人的亚健康状态正在变得越来越普遍。上海外服集团发布的《2018上海白领健康指数报告》（以下简称“《报告》”）显示，上海公司人的体检异常率高达97.08%，这意味着在上海只有不到3%的公司人拥有各项指标都正常的健康身体。而最近5年，体检异常率一直呈上升趋势。

在各类亚健康问题中，体重超重、脂肪肝等代谢类疾病成为公司人最常见的健康威胁。“背后的原因无外乎不 健康的饮食和运动习惯。”上海外服集团健康管理中心总经理陆璇对《第一财经周刊》说。事实上，大多数轻度代谢类疾病都可以通过调整饮食、加强运动等方式改善，但近5年来，这几类指标的异常情况比例仍在持续增加。

缺乏运动和饮食不健康是代谢类疾病的两大诱因。而坚持锻炼和健康饮食恰恰是如今公司人最难坚持的生活习惯。当然，这也不能完全怪公司人不够自律。在如今996工作制成为常态的职场环境中，加班是普遍现象，这在无形中挤走了公司人的运动和饮食时间。

更让公司人担忧的是，体检各项指标都正常，也不意味着绝对健康。“有些亚健康的症状就隐藏在一些指标的正常范围内。”上海外服集团健康管理中心副总经理刘桂梅告诉《第一财经周刊》。专业的体检咨询师会结合近3年内各项指标的趋势来判断健康风险，比如某一指标连续3年上升，虽仍在正常值范围内，但已接近警戒线，这时也需要加以防范。

黄磊就是一个例子。年过三十的他明显感觉到自己处在亚健康状态， “体力明显不如以前，熬夜之后会心慌，以前一次能跑5公里，现在动一动就喘。”但每年体检下来，自己的各项指标都正常，黄磊只能把这归结为“上年纪了”。

工作7年，尽管指标正常，但黄磊 因久坐患有较严重的颈椎病，继而引发了头痛、眼睛酸胀、失眠等一系列问题。“人在职场就是上半场拼智力，下半场拼体力。”黄磊半开玩笑地说。他一毕业就买了份保险，毕竟工作压力再大也不能放弃工作，但“万一出什么情况也好有个保障”。

购买商业保险的确是目前越来越多公司人用来抵御风险的一种选择，但在最差的情况来临之前，公司人如何在既定的工作环境下保持健康的身体才是更关键的。事实上，一张体检报告透露出的信息比你想象的多得多，而有些健康隐患在症状初显时可以轻易扭转，但如果不及时控制就会演变成不可逆转的慢性疾病。哪些隐患容易被忽略？哪些习惯会成为隐形的健康杀手？又有哪些人更容易“中招”？外服健康的3位专家给出了专业建议。