大学生心理健康教育的途径和方法

任婵媛

１５００２８） （哈尔滨商业大学，黑龙江 哈尔滨

对大学生进行心理健康教育是我国高等教育教学中重点关注的问题，我们的教育工作者运用教育学、心理学等多种学科理论和学科技术，并通过不同方法来培养学生的心理素质，其目的是为了促进大学生整体素质的提升。而加强大学生的心理健康教育，主要是为了帮助大学生树立正确的价值观和心理健康意识，有效缓解大学生当前存在的一些心理健康问题，不断提升大学生的心理调适能力，进而促进大学生的综合发展。基于此，要求我国的高等院校工作人员要充分了解我国大学生的实际心理特点和状态，根据心理健康教育的相关原则来加强大学生的心理健康教育。

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当前我国大学生心理健康存在的问题

近几年，由于大学生受社会、家庭、学校等多方面因素的影响，导致大学生自身的心理健康出现了很多的问题。这些问题会直接影响到大学生的综合发展，目前来看，主要涉及的问题有以下几点。１ １生活环境和学习环境问题我国的教育教学始终遵循的是尊师重教原则，而学生在学习的过程中，学生从中学到大学，其学习的环境和生活的环境都会有不同程度的变化，这一变化就有可能会导致学生在一段时间甚至是很长时间内都不能很好地适应新的学习环境和生活环境，比如说，有的学生知道自己并没有考入自己理想的大学，这时学生对学校的学习环境以及生活环境就会有所抵制，再加上自己想选择的专业没有考上，选择了一个自己并不是很有兴趣的专业，学生此时对这一专业的学习兴趣是非常低的，这也会影响到学生的学习进度。还有的学生在学习的过程中，对教师和家长的依赖程度过高，缺乏自律能力，一旦离开了父母，自己连最起码的日常生活问题都解决不了。当学生在面对这些问题而又没有办法解决的时候，学生的内心就会出现压抑、焦虑等心理问题。１ ２就业形势问题近几年，随着大学生就业形势的变化，所以在校大学生就出现了一个共性的问题，就是毕业压力过大。在大学期间，当学生发现自身对前途的期盼逐渐转向现实的时候，学生就需要从职业的角度来思考自己的前途了，自己究竟能够干什么，不能干什么。但是由于大学生对社会的实际情况并不是很了解，这时就容易出现大学生对自身的评估过高，认为自己的才华和能力不应该做那些基础的工作。在这样的一个过程中也就出现了各种各样的心理问题。 １ ３情感问题情感问题除了学校教师对学生的情感、社会对学生的关注以外，主要还是体现在学生家庭上，很多学生在进入大学之后，基本上住宿的比较多，再加上大学生活相对比较自由，没有什么约束，学生想做什么就做什么。与家人的关系也渐渐地疏远了，而家长这边想着孩子到了大学，可以独立了，也就不再过多地管他，这样就会让学生感觉家人不再关心我，心理可能出现很大的阴影。就更加放纵自己，从而造成学习、心理都出现了很大的问题。

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当前大学生心理健康教育应遵循的原则２ １自我教育我们在加强大学生心理健康教育的时候，虽然知道外在因素对大学生的影响很重要，但是最重要的还是大学生自身的主观意识，所以说我们要充分发挥大学生的自我教育作用。我们的高等院校可以采用一系列可行性的措施来引导大学生进行自我激励，不断提高大学生自我调适的能力。不断提高自身的心理健康意识。２ ２合力教育我们在落实大学生心理健康教育这项工作的时候需要清楚地知道，这一工作并不是我国高等院校教育工作人员自己的事情，是家长、社会等各个方面都需要重点关注的问题，只有多方面工作努力，形成一个合力。所以，加强大学生的心理健康教育，除了要求我们的高等院校采取一系列可行性措施来教育以外，还要求家长和社会方面的共同努力，只有这样才能够收到良好的教育效果。２ ３经常性教育大学生心理健康教育，是一项非常重要的工作，我们不能像做活动一样，开展一次就结束了，对大学生进行心理健康教育要有组织有目的地进行，因此经常开展心理健康教育会让大学生的一些心理问题消灭在萌芽中，这样整个心理教育就会由之前的被动变为主动。

３ 大学生心理健康教育的有效方法

３  １ 高校重视我们的各大高校要积极地开展大学生心理健康教育，不断引导大学生树立正确的人生观和价值观，促进大学生健康成长，我们一些有条件的高校可以建立大学生心理健康辅导机构，这一辅导机构的建立可以有效帮助那些存在心理问题

［摘要］高校的教育工作者应认真分析当前新形势下我国大学生的心理健康教育问题，始终遵循科学合理的教育教学原则，运用针对性强的教育教学方法来帮助大学生树立正确的心理健康意识，促进大学生的心理健康发展，文章针对我国大学生心理健康教育的途径和方法进行全面系统的分析，以期为我国的大学生心理健康教育提供有效的帮助。［关键词］新形势；大学生；教育；心理健康；途径；方法ＤＯＩ １０  １３９３９／ ｊ  ｃｎｋｉ  ｚｇｓｃ  ２０１７  １８  ２７８ ［ ］

的大学生缓解心理问题和心理压力，除此之外，还要有针对性地去开展心理健康教育课程，通过真实的案例来让大学生知道心理问题对自身产生的危害。减轻大学生的心理压力。在这一机构中，我们还要配备心理健康专职教师。由于大学生的心理问题是随着社会的变化而变化的，所以我们还要加强对辅导员队伍的心理知识培训，以便更好地促进大学生心理健康教育的发展。３ ２充分发挥高校、家庭、社会各个方面的合力作用我们都知道大学生的心理健康发展受内外环境影响颇深，在这些影响因素中，学校、家庭和社会的影响是最大的，从高校的角度来说，我们一定要不断加强学风、校风的建设。只有这样，才能够让同学与同学之间相互关心，创建和谐健康的生活环境。

而从家庭的角度来讲。学生在学习阶段，除了家庭就是学校，教师在学校中帮助学生，那么学生到了家里，家长就要充分承担自己的责任，多与孩子沟通，不要总是拿自己忙当借口，家长还要向教师及时了解孩子自身的学习状况，了解孩子自身存在的不足，对孩子进行正确的引导。从社会的角度来考虑，和谐的社会环境对于陶冶大学生健康的心理品质意义深远，所以我们一定要为大学生营造一个利于其发展和成长的社会环境。３ ３做好大学生的就业指导工作我们的各级政府和高等院校都要把大学生的就业当作工作的重点，创建一个完善的高校毕业生就业机制。不断加强就业与服务体系的建设。加强高校毕业生就业市场的规范性，各级政府还要根据高等院校的实际发展情况，出台一些适合高校发展的优惠政策，多多鼓励毕业生到基层中就业，培养自身的综合能力。 ４ 结 论

大学生心理健康教育问题是我国近几年重点关注的问题之一，随着社会经济的不断提升，社会各个领域对人才的需求也是逐年增加，在这样的大环境下，大学生心理健康教育问题就显得尤为重要，我们要从大学生自身的角度入手，多方位地了解大学生的实际情况，了解大学生的真实心理状态，并根据当前的教育教学原则来不断引导学生树立正确的心理健康意识。进而全面提升大学生的综合素质。 参考文献： １  ． ［］何玲，陈章达网络时代大学生思想政治教育 改革·创Ｃ ．２０１４ 新·发展— ——电子教育研究论文集 ［ ］ ２  ［］田建华定位与反思— ——在大学生思想政治教育中哲学社．会科学如何作为着力提高高等教育质量，努力增强高校创新与服２０１４务能力— ——北京市高等教育学会 年学术年会论文集（上册） Ｃ ．２０１４  ［ ］ ３  ． ［］林贵东高校辅导员心理健康若干问题的思考 福建省高２００８校思想 政 治 教 育 研 究 会 年年 会 优 秀 论 文 专 辑 （二） Ｃ ．２００８  ［ ］ ４  ［］李斌，邵蕊家校合作在大学生心理危机干预中作用的调１．２０１１查研究 年北京高校心理素质教育年会暨北京高校心理素质Ｃ ．２０１２ 教育理论与实践研讨会论文汇编 ［ ］ ５  ［］陈艾华维护高校稳定构建和谐社会— ——浙江大学研究生．心理健康状况调查与分析“关注省情民意、促进社会和谐”研讨Ｃ ．２０１５ 会论文集（上） ［ ］檶檶檶檶檶檶檶檶檶１９８３—）， ［作者简介］任婵媛 （ 女，汉族，山东人，硕士研究生，讲师，毕业于大连理工大学。研究方向：大学生思想政治教育。