由人的五种生理体质谈起(一)

China Today - - -专栏·中医养生- Column -

天有风寒湿燥火,人同样也有风寒湿燥火五种生理 体质,这就是天人合一的生动体现。 风寒湿燥火五种生理体质来源于中国传统经典《易 经》,后来《黄帝内经》做了杰出的发展与应用。 具体来讲,这五种体质分为风体(木型)、火体(火 型)、湿体(土型)、燥体(金型)、寒体(水型),其在 后天又演变出十种病理状态—阳虚质、阴虚质、气虚 质、血虚质、痰湿质、湿热质、寒湿质、气郁质、血瘀质 及风体质。 生理体质是人与生俱来的,而病理体质则是一种病 理状态,是几千年来中医辨证论治的主要依据。无论是 五种生理体质还是十种病理状态,都是中医学几千年来 的集大成,是中医学治病、养生的重要内容,也是我提 出生理体质和开创生理体质养生的缘由及根据。下面我 们详细讲述这五种生理体质人的不同特点: 一、火体(火型人) 源自《易经》离卦(火卦),“离为火,为日(太阳)”, 秉先天之火气。火型人大多头小面赤,体实粗壮,脉数 或洪大,眼睛偏小,但目光闪亮、顾盼流星,正如《易 经》所说:“离为目”。 离卦人象征太阳和火,天生阳气盛,所以从小怕热 不怕冷,就像一个小火炉。火性炎上,火性外越,故火性 人的气质高度外向,热情激动,上进奋发,行走如飞, 动作具有爆发性,思维快如闪电,有发明家的素质。“离 为日,耐寒怕热,能冬不能夏”,但亦有骄傲好斗、野心 勃勃的弊端。 离卦火型人,火气偏多,火气通于心,心为火胜,心 主血脉,故易罹心脑血管疾患,如高血压、冠心病、动 脉硬化等。又因火能动风,伤血,故该型人还有中风、 脑溢血等潜在倾向。火型人阳气旺盛,阳盛则热,除易 患阳证、实证之外,热灼阴津,又易患阳亢阴虚。精神易 躁,且应注意甲状腺疾病。 火型人阳多阴少,要多养阴生津,少食火热之品, 多静养,忌暴怒,火气迫于心,外火引动内火,宜低温养 生。夏天及火热天一定要注意养心安神。 二、寒体(水型人) 源自《易经》坎卦(水卦),“坎为水”。从外表来看, 水型人一般面偏黑或较白,体瘦,个中等,脉沉,目深 耳大。正如《易经》所说:“坎为耳”,此型人听力特灵。 坎卦人像水,秉天之水气,性至阴柔。天生阴寒 盛,与火型人相反,从小怕冷不怕热。水性下沉,故水 性人的气质高度内向,多阴而沉静,且尚谋,有参谋长 的素质。水性沉重,水性蛰藏,故坎卦人多阴而不外 露,表面看静得宛如一池水。水型人怕寒喜热,能夏不 能冬。 水型人,水性寒,寒气通于肾,易患肾类疾病,如 水肿、肾炎、腰痛、骨关节病、不孕症、五更泻等。寒 性凝滞、收引,故坎卦人又易有气血不通、经络痹阻 之类疾患的潜在易感性。水型人天生寒体,多阴少 阳,加之水性寒凉,故易伤阳气而患阳气不足、阴气 偏盛甚至肾阳虚衰、命火不足之疾。因此,水型人要 注意三防:防肾病、防寒、防阳虚,并在精神方面谨防 抑郁。 因该型人阴气较重,阳气耗损较少,故大多寿命 较长。但平时养生也要注意多运动,多食温热之品,寒 气通于肾,外寒引动内寒,注重防寒保暖和养肾。(未 完待续)

Newspapers in Chinese (Simplified)

Newspapers from China

© PressReader. All rights reserved.