迎新春,太极名师开展系列教学培训活动

Chinese Wushu - - 赛事活动 - 文/松涛

月18~20日,华武功夫中心在福州市老年活动中心举办曾式内家拳、42式华武扇、24式华武杆、24式简化太极拳等系列培训班,并举行华武教练员资格审核。这次几个班次学员近80人,分别来自广东、江苏、安徽、浙江、湖南、贵州以及福建各地市县,还有来自大洋彼岸的美国、阿根廷等国的学员。这次参加培训的学员,整体素质高,技术水平优于往年,有好几位是中国武术七段,有不少是各地太极学会会长、教练员、国家级健身气功社会指导员,相当部分学员都是习练武术、太极、气功多年,大家兴致勃勃、欢聚一堂,在曾老师指导下,在诸位教练带领下,共同学习、研究、切磋太极文化和太极技艺,这是有效推广太极文化和太极技艺的实践,是进一步落实健康中国目标的具体行动。

时间虽短,可实际效果令人满意,学员们进一步领略到太极的真谛,领 会到太极拳塑形、重劲、求意、雕风四个不同阶段,其内在要求不同。第一阶段塑形,主要训练步法、身法、手法等基本功。关键在于立身中正、三尖相对。第二阶段重劲,主要训练“四由”,即由松入柔、由柔入沉、由方入圆、由正入整。关键要做到虚实含展,运柔落刚。第三阶段求意,主要训练意识、气质、韵味、神采,达到动作、劲力、呼吸、意识的高度统一。关键在攻防意识,手眼相随。第四阶段雕风,此阶段因人而异,因材施教。关键在于精雕细刻,贵在风格独特。

通过学习,学员们深切感受到曾乃梁老师独树一帜的妙处。曾老师一生,勤学苦练武术六十多年,博采众家之长,继承不泥古,创新不离宗,融化了形意、八卦、太极三拳优点和特点,既练阳刚之劲,又显阴柔之美,把形意拳的简洁朴实、节奏明快,八卦掌的螺旋运转、拧旋钻翻,太极拳的松柔沉稳、典雅端庄高度融合为一体,以达到 丝丝入扣,打造一个有筋骨、有定力的内家拳。

曾乃梁老师将北方流行的鞭杆,长拳中的棍、枪的特点动作,改造后融入太极拳风格之中,其创编的24式与52式华武杆,内容丰富、新颖、独特,长短并用,实用性强,给人感受到有活力、有温度,耳目一新。

曾乃梁老师近二三十年来编创的30式和42式华武太极扇,将中华古老的扇文化与太极拳相融合,既有传统扇子文化与艺术的优美,又在杨式太极拳基础上,融进陈式的弹抖发劲、孙式身灵步活、八卦掌的元素,编排新颖,布局合理,摆扣旋翻,形似游龙,扇声清脆,潇洒飘逸,给人美不胜收的感受。武坛新秀、武术七段的曾卫红老师讲解精彩、示范到位,具有观赏性与艺术价值。

24式太极拳是当今全球习练最多的太极拳套路,这次参加24式太极拳培训,许多都是老运动员,虽然如此,

Newspapers in Chinese (Simplified)

Newspapers from China

© PressReader. All rights reserved.