十字诀解

Chinese Wushu - - 太极世界 - 文/魏博

吴图南的太极拳“十字诀”是他在少年时代追随杨少侯大师学习太极拳用架,并将自身习拳体会精心凝炼总结出来的太极拳功用要诀。准确理解和践行十字诀,方能达到吴图南所描述的那种无一处不轻灵、无一处不坚韧、无一处不沉着、无一处不顺遂的太极拳境界,正如其晚年在《太极拳历代名家之造诣》中讲:“要练到十个字,即准、是、稳、脆、真、恰、巧、变、改、整,自然动作活泼,思想敏捷。”

下面笔者试将这十字诀进行解读,共同道分享。 准者,

就是出击目标要准确,不差分毫。太极拳用架在用功上要有太极功的基础,突出抓、拿、节、闭等技击方法,常出杀伤手,故无论是抓拿,还是节闭,手法均要准确,明其人体穴位尺寸分毫,明其筋脉走向、关节构造。抓是抓其筋脉,如抓手三里、肩井等处,令敌手无力抵抗,达到被我所制目的;拿是拿其脉或者反骨关节,令敌手力不能续,甚至可以断敌之关节,也称之为断脉,如太极拳势云手就是断敌臂膀的一势;节者,截也,就是指截断敌骨关节脆弱处,使用砍法击敌锁骨,或用踢踹之法断敌胫骨,如太极拳用架如 封似闭势和金鸡独立势等;闭就是击敌方的要害穴位,这个功法难掌握的原因并非是要了解人体穴位作为前提,关键是要有太极功内劲的基础,方有杀伤威力,太极拳用架下势就是闭法攻击的例子。

是者,

就是每招每势用法正确到位方能实现最大化的攻击效果。每一招用法准确,身法、步法、手法如何,劲气如何 等等,只有准确运用,才是攻击最佳之法。正如吴图南对“是”的解读:“比如我们用的是揽雀尾,就得用揽雀尾,而搬拦捶就是搬拦捶。”这就 是明确地告知,招式的运用不能掺杂水分,必须准确无误,才能达到最大的攻击力。

稳者,就是一起一落身法要稳,底盘坚实,落地生根,要想练就身法中正安舒、支撑八面,只有持久地苦练才能练出功夫。太极拳用架与练架不同,身体要求蹲得很低。吴图南常讲,当年少侯大师让他到八仙桌底下去练用架,用时才能伸缩自由,比如用架的步法多用连枝步,原因就是其转换灵活,变化疾快;全身动作协调一致,上下相随,讲究的是气要中定,势要腾挪,手急足

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