警惕由条件反射造成的误区

Chinese Wushu - - 太极世界 - 文/王荣泽 陆海东

“传

统太极拳能练出劲,国标不能或比较难练出劲”。这是一个误区,产生这个误区,有其客观原因和主观认识原因。

在国标太极拳出来之前,所有人练的太极拳都是传统太极拳,尽管这些太极拳五花八门,优劣并存,各不相同。追本溯源,所有会传统太极拳的都是某式太极拳第N代正宗传人,无一人不是。太极拳练习有年者,经过日复一日,年复一年,重重复复同一套路的操演,拳打千遍其理自现,习惯成自然,身体形成条件反射,拳练到这个地方就会出现这种感觉,练到那个地方就会出现那种感觉。练习年头越久,呼吸绵长,劲似松非松将展未展,不用力而力自彰,不运气而气自周,不用意而神自明等内感觉,越明显越丰富越舒服。这些丰富的内感觉,拳论称其为“懂劲”。这个时候,这种情况下,让他再学习不同的另一种太极拳,他会感到僵硬、生疏、不顺、没劲。如果他不知道这是习惯成自然,之前身体已经与原先的太极拳建立起条件反射的道理,就会误以为自己原先练的太极拳是天下第一好,现在新接触的太极拳不好。由此,可能会对除原先练的太极拳之外的其他太极拳持嗤之以鼻、不屑一顾、反对、抵制的态度,以至于产生唯我独尊的傲慢。不但太极拳练习者中有这种情况,传统形意拳、八卦掌等拳术练习都有类似的情况。不同拳种之间更会发生这种情况,总会以为自己练的拳最好。

假设,先有国标太极拳,后有传统太极拳,或者先学练的是国标,后再接 触传统,同样可能会产生误区。不过,这个误区与上面的误区,结论正好相反:“国标太极拳能练出劲,传统不能或比较难练出劲。”

怎样来避开“我练的拳最好”这个误区呢?首先,要透过现象看本质,明白条件反射的道理,不被现象迷惑,不被先入为主左右。其次,规矩练拳,不擅自改拳。

一些人练拳没有严格按照“由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明”的程序走,擅自改变动作的幅度、角度,甚至改变整个动作,偏离“着熟”本意。“着熟”的本意之一,练习者要踏踏实实、规规矩矩,严格按照动作标准来,不能有主观上有意的改动。尽管套路只是假借,动作幅度大一点或者小一点,高一点或者低一点,方向正一点或偏一点,于技击于健身都无关紧要。在没有教科书和教学录像的年代,从师傅那里学了拳,练着练着,肯定要走样,并且走了样自己是不知道的。那时交通不便,经济条件有限,不是所有人都能方便及时地得到老师的纠正。即使拳改得一塌糊涂,将错就错,久练后身体与拳之间形成条件反射,都会获得“拳这样子打最得劲最舒服”的体验。以后即使知道自己的动作有变,仗着“拳这样子打最得劲最舒服”的底气,也不会轻易再改回来。如果,不懂道理,以为自己改动后出现“拳这样子打最得劲最舒服”,是创新是发明,那可大错特错了。都说学拳容易改拳难,难在哪里?难不是难在动作的改来改去,难是难在对已经形成的条件反射的放弃。动作将错就错的后果是,你将被 动或主动改动后的太极拳传给别人,别人改动后又传给下一个,且都底气十足,这太极拳还成啥样?传统太极拳因无硬性规范,百人百样,优劣并存,端正的不多,很多都变得不忍直视。

练拳有年者,发现自己动作变不准了,同时身体的条件反射也已经形成了,怎么办?要坚持已经形成的“懂劲”,还是放弃,恢复原先正确规范的“着熟”,重新建立新的“懂劲”?如果,你就一个人自己练练,自娱自乐,不再传教他人,坚持动作不改,那是无所谓的,因为这是你一个人的事情。如果要传教他人,那必须是放弃已经形成的“懂劲”,回到正确的“着熟”上来,重新建立新的身体条件反射。

练习既有教学视频又有教科书的国标太极拳,打着打着,一定也会走样。怎么办?每过一段时间重新对照教学视频和书,即使走样后条件反射已经形成,也要改回来,不能随便轻易改变,尽自己所能尽量原汁原味、原封不动。“懂劲”一定要建立在正确规范的“着熟”之上,当懂劲与着熟发生冲突时,懂劲服从着熟,着熟优先,着熟永远在路上。裁定动作是否准确规范,如果教学视频和教科书出现不一致,以教科书为准。教科书不是一点错误都没有,它的错误大多是笔误,能清楚看出来,不是问题。拍国标教学录像的人,有严肃的,有不严肃的。不严肃的,会根据自己的好恶擅自改动。就目前所见,严格按照教科书拍摄的是凤毛麟角。拳不是不可以改,可以改,因为没有最好,只有更好,套路永远在改编的路上。要改不要小打小闹,今天补一

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