易柔太极拳内功养生回归“自然界”

Chinese Wushu - - 太极世界 - 文/马金宏

易柔太极拳的宗旨是易柔、养生、互动、品拳。

这是我本人几十年研习适合自己的风格方式的太极理念在此阶段的总结。在生活中、自然中把自己所有心得、体悟与感悟汇成自己的思维体系,形成一种适合某个群体养生修心的理念。

要想理解易柔太极拳内功养生回归“自然界”,就要简单了解一下易柔太极拳的部分文字理念。

易,上下由日、月构成,日月的公转与自转形成昼夜交替,春夏秋冬循环往复,也是“易”的阴阳学说精髓所在,体现了太极拳的阴阳学说。

而易柔太极拳中“易”的寓意正是在这个自然与学说中吸取的一些理念而形成的局部概念的理解。

柔字指植物初生而嫩,一种微妙自然恩赐的意境之美,让我们无形中精神领域受到洗礼与启迪。

易柔太极拳中的“柔”的寓意受此启发,形成一种轻盈、润泽、灵动的理念,体现了易柔太极拳的一种内在的沉淀和松静、轻灵与柔美之境。

“静、松、虚、空、无”是易柔太极拳追求的五大阶段,“无中生有”才是内功养生由量的积累达到质的转变的开始。

“静”在易柔太极拳解释为心、神、意、气、体等达到一种自然融合的投入忘我意境之中,是一种广义的易柔太极拳认知的静。

“松”是易柔太极拳在“静”的前提下,精神安逸、神气自然、体内自我运行中的沉淀等过程,就是易柔太极拳“松”在第一阶段的解释。当然,自然沉 淀的松,同时伴随沉,所以松沉不分家,以后在出版书籍中会详细解释。

“虚”只是一种状态,“静”“松”的过程中,那种内在从精神到意识、从肢体到心灵,如雪融化之境象。此时的“虚”一定要有明师喂手才能体悟阶段性对“虚”的理解。

“空”与“无”在某个阶段都是一种广义的理念,它们是相辅相成,互相存在,到了一定阶段,只可意会,用语言表达已经显得苍白无力,无法真正表达其内意。当然这不是玄学,而是一种沉淀中的体现。

如果从严格意义上讲,“静、松、虚、空、无”是同步存在,相互依存,而我们阶段性的循序渐进过程是为了让大家尽量在某阶段中侧重点品味和体验,等到一定高度,全部淡化,变成自然方为真。

“无中生有”局部的表现,是太极内功修炼到一定阶段的呈现,当然只是微小地来呈现太极拳认知的阶段性的理念,肯定有具大的局限性,所以有了期望的理念才有更好的追寻方向。

易柔太极拳是一种内功养生太极拳,有其训练的独特性。静养、动养互为交替,体现出易柔太极拳一种内在的韵味所在,使修炼者在静养、动养中找到一种只有更好没有最好的无止境的追求和感受,使人品在其中、学在其中、乐在其中。

易柔太极拳从不直接谈气,淡化用气引导或吐纳的方法来运行静养与动养的理念,在易柔太极拳的动力运行中,在气则滞,会严重影响到易柔太极拳的运行与提升。

同时易柔太极拳也不多谈呼吸,要淡化呼吸,让它“呼吸自然,自然呼吸”。

易柔太极拳的系统教学中非常重视自然内在运行法。

易柔太极拳的轨迹成了一种无形的“思想包围形”,它也符合太极拳非圆即弧的特点,它是一种拳的“思想包围形”在融你,空间理念多些,如果进入内修养生之门,其味无穷、其乐融融。

“品拳”是易柔太极拳运行内功的重要理念,而不是练,练的字意念太重,不但不能淡化自己的思想,同时潜意识的加重关注度,意太重不利养。

易柔太极拳内功运行、心法独具、内养生息,它所侧重的易柔太极拳运行方法的潜意识引导,促使肌肉群的拉伸和开合,用局部训练到整体组合,直至周身即可分而用之,又可整而化之,充分的用内在运行聚集能量的再组合运行,从而用这种由潜意识引导,到淡意识组合,再到无意识沉淀内韵的过程,用实践的驱动性来理解中医提出的舒筋活络之功效,达到意想不到的效果与体验!

这种内能组合的调劲过程,可使我们全身皮肤、肌肉、骨骼、内脏中储备的毛细血管网周期性地舒张伸缩,加强血液循环,可使心肌毛细血管开放增多,氧的供给充分,心肌营养加强,收缩功能提高,极大地改善了神经系统、消化系统、吸收功能、泌尿系统、内分泌系统等的功能,达到一种内在的自我按摩效果,最重要的是产生能量组合,变成我们经常谈到的太极内功,能摸得着、看得到、感觉奇怪,从而达到益寿延年与

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