鹰手拳散手精选

Chinese Wushu - - 技理技法 - 文/孙东昌 孙胜林 孙胜太

(一)预备势

即单边式,从定式单边左式开始。(图22)

(二)进右弓步挑打

1、双手沉拉,动作、要领同行步挑打(二)-1。(图23)

2、进右弓步挑打,动作、要领同行步挑打(二)-2,唯步法不同。此势,右脚向前进一步,成右弓步。(图24)

(三)拗步挑打

1、右手沉拉,动作、要领同行步挑打(三)-1。(图25)

2、右拗步挑打,动作同行步挑打(三)-2,唯步法不同。此势,右弓步不变。(图26)

要领: ①右挑掌、左冲拳要借左脚后蹬和腰身向右前方 抖转的劲力,身体不要有起伏。

②拗步冲拳,容易出现前膝后挺,上身前倾,使后脚无根,气上浮,手发飘的弊病,故必须做到后胯里裹,前膝顶扣,前胯前顺,身体中正,拗中有顺,前膝顶扣不得超过脚尖。

(四)右弓步挑打

1、左手沉拉,动作、要领同行步挑打(四)-1,唯步法不同。此势,右弓步不变。(图27)

2、右弓步挑打,动作、要领同行步挑打(四)-2唯步法不同。此势,右弓步不变。(图28)

至此,接练进左弓步挑打,起左势,动作、要领同右势,唯左右不同。依此,左右交替练习,路线长短,随意而定。练完右势后,转身往回练。回身后,接练右势。左右交替练习,练到起端处,练完右势回身后,即可收势。回身势、收势动作、要领,同行步挑打。挑打实战技法参考行步挑打实战技法,图说从略。

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