陈式太极拳招式—上三步

概述:“上三步”一势,是实用性非常强的技势。其要非在“上步”,而在两腕领缠旋化、挫锐寻机。此势再次突显了“梢节领劲”在实战中的精巧妙用,以柔御刚,缠绕“粘走”以觅隙。

Chinese Wushu - - Contents - 文/罗永平 王 骏 图/徐劲

散手实战中,对方恃力抓我两腕欲制我;我左上一步,两手握拳,两腕内转前撑,形成“我顺人背”之势;随即侧身抢右步,两腕领臂,左逆右顺左旋“捋”,迫其后撤且身形已乱;两臂再右回旋右“捋”,上下合劲(可跟上左步),乘势出右肘,将对方击出。所谓“双手领双足,缠绕东西舞”。【图1~图19】

要诀:步步紧逼拳纷扰,挫锐乘势出一肘。

“上三步”势强调手法与身法的协调,进逼上攻时,重心要沉稳,两臂掤劲要始终保持,不可有丝毫松懈,关键在两腕转关时,梢节要领起。

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