杨澄甫太极拳

(太极拳起势与合太极式为同一式,左右打虎式应为一式,不重复的拳势仅37式)

Chinese Wushu - - 太极世界 -

一、太极拳起势二、揽雀尾(左掤掤、右 、捋、挤、按)

三、单鞭、

四、提手上式

五、白鹤晾翅

六、左搂膝拗步

七、手挥琵琶式八、左右搂膝拗步(左、右、左)

九、手挥琵琶式

十、左搂膝拗步十一、进步搬拦捶十二、如封如闭

十三、十字手十四、抱虎归山(归山、捋、挤、按)

十五、肘底看捶十六、倒撵猴(左、右、左、右、左)

十七、斜飞势(右式)十八、提手上式

十九、白鹤晾翅

二十、搂膝拗步

二十一、海底针

二十二、扇通背二十三、撇身捶(一、二)二十四、进步搬拦捶二十五、上步揽雀尾(右 、捋、挤、按)

二十六、单鞭二十七、云手(左、右、左、右、左)

二十八、单鞭

二十九、高探马

三十、左右分脚(右捋、右分、左捋、左分)

三十一、转身蹬脚三十二、左右搂膝拗步(左、右)

三十三、进步栽捶三十四、翻身撇身捶(一、二)三十五、进步搬拦捶三十六、右蹬脚三十七、左打虎式三十八、右打虎式三十九、回身右蹬脚四十、双风贯耳

四十一、左蹬脚四十二、转身蹬脚四十三、进步搬拦捶四十四、如封如闭四十五、十字手四十六、抱虎归山(归山、捋、挤、按)

四十七、斜单鞭四十八、野马分鬃(右、左、右、左、右)

四十九、揽雀尾(左 、右 、捋、挤、按)

五十、单鞭五十一、玉女穿梭(右一、左二、右三、左四)

五十二、揽雀尾(左 、右 、捋、挤、按)

五十三、单鞭五十四、云手(左、右、左、右、左)

五十五、单鞭

五十六、单鞭下势

五十七、金鸡独立(右式、左式)

五十八、倒撵猴(左、右、左、右、左)

五十九、斜飞式(右式)六十、提手上式六十一、白鹤晾翅六十二、搂膝拗步六十三、海底针

六十四、扇通背六十五、转身白蛇吐信(一、二)

六十六、搬拦捶六十七、揽雀尾(右 、捋、挤、按)

六十八、单鞭六十九、云手(左、右、左、右、左)

七十、单鞭

七十一、高探马穿掌七十二、十字腿七十三、进步指裆捶七十四、上步揽雀尾(右 、捋、挤、按)

七十五、单鞭

七十六、单鞭下势七十七、上步七星七十八、退步跨虎七十九、转身摆莲八十、弯弓射虎八十一、进步搬拦捶八十二、如封如闭八十三、十字手八十四、合太极式

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