饭前饭后动怒等于“服毒”

“怒后不可便食、食后不可发怒”。 此话出自清代文学家梁章钜的 《退庵随笔》，意思是说吃饭前后动怒有损健康。

中医认为，大怒伤肝。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺， 还是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、 药物等也必须依靠肝脏解毒。 所以，吃饭前后发怒，甚至一边吃饭一边生气，不但不利于消化，还相当于在“服毒”。

发怒之后，人们往往还会左思右想。中医认为“思伤脾”，伤脾会出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻等消化道症状，还会导致气血不足，出现乏力、头晕、心慌、贫血等。 西医认为， 发怒会引起交感神经兴奋，作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 饭前饭后无论如何都不要动怒，以免影响消化，且伤及气血。此外， 因为饭前动怒不利健康、“思

伤脾”等原因，所以为了孩子健养生康，古人主张饭前不责子。（摘自《大家健康》李芝玉/文）