发热三大误区千万别踩

误区一：长期不发烧不好

广州医科大学附属第二医院大内科副主任许浦生介绍说，发热其实是机体的一种防御性反应，起到身体报警器的作用。 发热不是一定有感染，有些人可能免疫功能低下，由于对体温敏感，所以频频发热，对生活造成困扰。

许浦生强调，大家要区分发热系统与免疫系统的不同，发热主要是由体温调节中枢决定的，而人体免疫系统是覆盖全身的防卫网络，发热并不代表免疫系统的改变，和免疫系统没有太大关系。 所以，大家不用担心， 长期不发烧并非坏事， 完全可能是人体并没有感染，没有引起发烧的致热源。误区二：一发热就吃退烧药发热时为了快速缓解痛苦，很多人会想吃退烧药。 许浦生并不建议患者一发热就用退烧药，除非体温在 以上。 过早使用退烧药，会影响身体免疫功能发挥应有的作用。

“此前曾有一位患者在刚开始发热的时候自行 吃了退烧药，发热情况得到缓解，但是一周后再度发烧， 结果照光， 发现患上了肺炎，经过综合救治、对症下药才转危为安。”许浦生提醒患者千万不要随意服用退烧药，由于个人体质差异更加不要轻信所谓偏方，出现高热不退、抽搐、畏寒、打寒颤等症状，一定要及时到正规医院治疗。

如果患者体温在 38.5℃以下，正常来说属于身体免疫功能可以应对的安全范畴，这时候除了多喝温开水，建议患者在温开水里面加点盐再喝下去，可以有效避免发热引起胃粘膜损伤。误区三：发烧时，输液更有效许浦生解释说，“与吃药相比，输液更有效” 是一种认知误区，现在正规医院门诊都会慎用“输液”，只要对症下药， 服药后多加休息，吃药效果并不比输液差。

发热的时候没胃口，可以煮番茄面吃， 既开胃又能补充维生素

或者适当吃一些冬枣、橙子、奇异果等水果。 此时要避免吃油腻、辛辣食物，以免增加肠胃负担。

（摘自《老年生活报》）