身体各器官怎样保护自己

Collected Literary Writings - - 养生之道 -

免疫系统———发烧“烤死”细菌

发烧不是疾病, 而是一种症状。 南方医科大学中西医结合医院急诊科主任贺运河解释说,一定程度的发烧可增加免疫系统中白细胞的活性,促进抗体生成,使身体处于“战备状态”,是一种自我保护机制。 身体发热时,体温超过了致病菌适宜生长的温度,能起到抑菌作用。 体温 38.5℃以下,别急着用退烧药,可喝适量的温开水或口服补液盐,同时采用物理降温。 超过这个温度可酌情用退烧药。胃———呕吐“赶走”病菌

摄入有毒物质,或过医学杂、过冷、过热等刺激性知识食物, 或暴饮暴食后,都

可能引起恶心呕吐。 这是胃肠道防止病菌入侵、 调节生理功能稳定的一种自我保护机制, 为了把有害物质排出体外, 把对胃的刺激减到最小。呕吐时,不宜武断选用止吐药物, 以免让有害物质滞留在体内,进一步危害健康。 若伴有胃胀, 多为进食过量而导致的消化不良, 可以适当服促胃动力药。 如病情加重,呕吐不止,应立即就医。肠道———腹泻排出毒素吃了不干净的食物或肚子受凉,常会导致腹泻。 这是肠道给人体发出的信号, 告诉你食物里有“不友好的毒素”。 腹泻能迅速排出毒素,避免对身体造成进一步的伤 害。 不要一有腹泻就马上用止泻药、消炎药等。 腹泻并非都是炎症导致的,很多消化道肿瘤、肠易激综合征等也有腹泻症状。 滥用药物不仅阻碍毒素排出,还可能掩盖真实病情,延误治疗。眼睛———流泪冲走垃圾眼泪是一种弱酸性的液体,除98.2%的水以外,还有溶菌酶、免疫球蛋白、乳铁蛋白等物质,具有抑制细菌生长的作用。 当眼睛中落入灰尘等异物时,产生的大量泪液能冲走异物,并进行有效防卫,保护角膜和结膜不受损伤。

(摘自《烹调知识·原创版》)

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