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我从小害羞， 小学时我不但一口石家庄话，而且还结巴，有时我哥冷不丁地就给我一个耳光，他们说这能治我的口吃。

我是属于那种表达感情有障碍的人，可能越是这样的人，越是在台上格外放得开， 我有时候在上台之前，觉得心里挺没谱的，就会对我身边的人说：“夸夸我。”鲁豫等一些人就在我身边大喊：“你盖世无双，你是最好的，最棒的。”哎，真有用，于是我就觉得能够镇定，能够兴奋。

有一次我跟主持人讲课时说：“你们当中哪怕有人再内向，拙于言谈， 肯定也会有那么一次跟人聊天的时候神采飞扬。 所有的人都被你吸引， 只要有一次就能证明你是有口才的， 你不需要去培养这样的能力， 你需要的是如何调动你的这种能力， 在需要的时候把它发挥出来。”

人要珍惜每一次当众出丑的机会。 我在初中时，老师让我参加演讲比赛，写了演讲稿，也倒背如流了，我让家人说出任何一个自然段的头一个字， 我刷刷把下面的就给背出来了。上台的时候，底下黑压压的一片，我背了一段，就想第二段开头的字，背完了第二段，我的大脑一片空白，冲着全校师生沉默了足有一分钟，吓得尿裤子了，全校师生就眼睁睁看我跑出校门。 后来我回学校觉得旁边女生的笑声都是在笑我。

我们老师对我说：“虽然你没有演讲完，在学校没有名次，但是你朗读的那两段挺好的，你不要紧张，能背下来肯定能得第一名，我推荐你去区里参加比赛。”我这次答应得比上次痛快，好像觉得无所谓了，结果背下来了，真得了一个名次，从此之后我就有点变化了，反正已经丢脸了，还有什么所谓呢？ 卸下这个负担后， 我觉得自己还行，也能经常在这种场合露露脸。

中国人传统上都比较内向， 大家一起听你说话的机会很难得， 要珍惜每一次当众说话、 当众表演的机会， 让自己积累挫折、积累出丑的经验，这样才能放下自我。所谓的“自我”就是脸面、自尊心、虚荣心诸如此类的东西构成的， 当这些东西全被摧毁的时候，你突然发现你就获得一切了。你今天在 10 个人面前出了一个很小的丑，明

天这就能帮你在 10 万人面前挣偶 回一个很大的面子。 （摘自半月浮生记谈微信公众号）