冬季对症治咳嗽

进入冬季， 感冒咳嗽难以避免，很多市民反映咳嗽最“麻烦”，不知道怎么治， 吃过多种感冒药“起色”不大。 这种情况，市民需要分清病因、病症，对症治咳，方可避免掉进治咳误区。

咳嗽是一种呼吸系统常见症状，有多种原因可以导致咳嗽，常见的有呼吸道感染 （如病毒、细菌）、吸入污染物刺激、过敏反应等。 西医认为是人体的一种保护性呼吸反射。 通过咳嗽反射能有效清除呼吸道内的分泌物或进入气道的异物。 一般情况下，轻度而不频繁的咳嗽， 只要将痰液或异物排出，就可以自然缓解，无须服用镇咳药。 但对无痰而剧烈的干咳，或有痰而过于频繁的剧咳，应该适当地服用镇咳药， 以缓解咳嗽。 但镇咳药物大多只是抑制咳嗽症状本身， 不能消除引发咳嗽的真正病源。 要治疗咳嗽,最根本的办法还是消除导致咳嗽的诱因

及基础疾病。

应季

肺炎患者咳嗽需要抗保健

感染治疗； 服用血管紧张 素转化酶抑制剂而出现干咳的患者需要用抗高血压药物；心力衰竭患者咳嗽需要控制心力衰竭；咳嗽变异型哮喘患者需要抗炎治疗哮喘等。

对于上呼吸道感染咳嗽关键是查清咳嗽的原因才能正确治疗， 是呼吸道细菌感染应该用抗生素； 是呼吸道病毒感染应该采用抗病毒药物； 超过 2 个月的慢性咳嗽大多数是过敏性咳嗽，应该采用消除呼吸道过敏性炎症为主；如果合并过敏性鼻炎、过敏性支气管炎，应该以脱敏治疗为主。上呼吸道感染时鼻腔黏膜已发炎， 如再吸入干燥空气将会使鼻腔更为不适，并还会加重咳嗽。 因此，要保持房间空气湿润，可以使用加湿器、挂湿毛巾、用水拖地板或在房间里放一盆清水等方法增加空气湿度。

中医认为， 咳嗽是指肺失宣降， 肺气上逆，以咳嗽、咯痰为主要症状的病症。 外感、 内伤是咳嗽的病因。外感咳嗽：是指外邪（风寒暑湿燥热邪）侵袭于肺所致的咳嗽，最常见的有风寒咳嗽、风热咳嗽、风燥咳嗽。 特点是起病急、病程短。

内伤咳嗽即五脏六腑受伤引起的咳嗽。 特点多为咳嗽反复发作，且病程长。

中医治疗咳嗽必须先辨症，再对症用药。 治疗原则有“寒者热之”“热者寒之”“燥者润之”“虚则补之”等。 风寒咳嗽常用中药杏苏止咳口服液、半夏糖浆、苏黄胶囊等； 风热咳嗽常用中药有蛇胆川贝液、 治咳川贝枇杷露、 克咳片等； 风燥咳嗽常用中药蜜炼川贝枇杷膏、蛇胆川贝枇杷膏等；肺阴虚咳嗽常用中药有养阴清肺合剂、养阴清肺膏等。

（综合《羊城晚报》、康之家网）

寒头 中医认为， 头为诸

阳之会。 倘若头部温度太高，

对健康不利，还会成为致病因

素。 有些人冬天怕冷，在屋里

也戴着帽子，睡觉时喜欢用被

子覆盖头面，这对人体健康是

有害无益的， 冬季应当遵循

“寒头”的原则。 当然，到室外

时应注意头部防寒，视情况戴好帽子。

冷面 冷面指用冷水洗

脸。 一般从水龙头流出来的自来水基本上是 20℃左右的冷水， 可以直接用来洗脸。 冷水洗脸，可以提神醒脑，特别是早晨用冷水洗脸，对大脑有较强的兴奋作用， 可以迅速驱除倦意，振奋精神。 此外，冷水的刺激可以使面部和鼻腔的血管收缩，冷水刺激后血管又反射性地扩张，一张一弛，既促进面部的血液循环，改善面部组织的营养供应， 又增强面部血管和皮肤的弹性， 能预防感冒等疾病，还有一定的美容作用。

温齿 温齿指用温水（水温 35℃左右） 刷牙和漱口。 牙齿和牙龈在35℃左右温度下， 才能进行正常的新陈代谢。 如果刷牙或漱口时不注意水温， 则可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病，使牙齿寿命缩短。

暖足 从传统医学上讲，双足是人体阳经和阴经的交接地点， 有诸多穴位， 对全身的气血运行起重要作用。 从现代医学讲，足部为肢体的末端，又处于人体的最低位置，离心脏最远，血液循环较差，最易受到寒邪侵袭。 因此，暖足对保证身体健康十分重要。 冬季脚部除了穿得暖外，每晚睡前用温热水泡脚和洗脚，既可以驱散寒气、温暖全身，还温馨能健脑强身、提高睡眠质量。提示

（摘自《中国中医药报》）