运动后，如何舒缓肌肤？

运动包里应该装些什么？除了换洗的运动衣物和瓶装水之外，在放松肌肉与关节之余，适量护肤品也不可或缺。去除令身体散发异味的油脂，镇定运动后发烫及呈血管扩张状态的毛孔，补充水分营养一步到位，更重要的是，在舒缓仪式过后，你的身体才能在卸除所有负荷之后，大口呼吸，轻装上阵。