肌肉拉伸小道具

拉伸运动不需要复杂的器械，仅需简单的小工具就能轻松完成，甚至只要一根弹力带，一组拉伸绳就能做到健康舒展。

悬挂式拉力绳悬挂式拉力训练绳由悬吊带、主绳、手柄和足环等部分组成，只需要一个支点，无论是在家还是户外，就能够轻松变成适合多种拉伸运动的健身器材。悬挂式的拉力绳非常便携，而且可以进行多样的支撑、拉伸运动，除此之外也可以进行高强度的肌肉训练。让你随时随刻舒展身体，释放压力。

瑜伽柱瑜伽柱作为辅助瑜伽运动的工具有分离肌肉粘连和促进血液流动的功效。不仅可以将肌肉疼痛处或僵硬处置于泡沫轴上滚动来消除肌肉的紧张与疲劳，也能够帮助使用者进行各项平衡动作和拉伸动作。在缓解运动疲劳的同时也加强核心肌肉力量和灵活性。弹力带瑜伽弹力带是最简单的拉伸工具，由天然乳胶制成，富有弹性的瑜伽带能够协调四肢动作，通过其弹力达到舒展身体的作用。弹力带也是具有多功能的锻炼器材，不仅能够拉在两手之间缓解肩部紧张，还能够抵在脚底伸展从而达到放松腿部肌肉群的效果。配合不同的动作，减脂提臀，加强背部等运动也不...

韧带拉伸器韧带拉伸器又称一字马训练器，是更科学更安全的韧带锻炼工具。拥有柔韧健康的韧带，能够更大程度地舒展身体，健康运动。只需将两脚放置于拉伸器的两段，然后握住手柄轻轻向后拉就能够轻松拉伸韧带，舒展身体。

瑜伽球瑜伽球由柔软材料充气制成，内部充气的健身球能够均匀地抚摸人体从而产生按摩作用，有益于促进血液循环。运用瑜伽球进行身体的伸展，可以令肌肉得到有效的按摩，放松，同时消耗脂肪，可以提高专注能力，减轻精神压力，并且增强四肢和脊椎的耐力。瑜伽球的最大功能就是辅助身体做伸展运动，增加身体的平衡性和柔韧性。