美人：袁冰妍我是一个真听真看真感觉的人
乍见之下，袁冰妍这个名字让人联想到的，是喜怒不形于色的冰雪美人，一袂衣袖拂过眼前，翩然而去。然而袁冰妍本人却是地道的上海女孩，笑容甜美，语声软糯，身上有一种“销尽铅华始见真”的清新。
在袁冰妍饰演过的角色当中，最接近“冰雪美人”的，是《听雪楼》里的舒靖容，她是血魔之女，一袭红衣有如血染，在沉沙谷之战后独自闯荡江湖，蜕变得坚韧而寒傲。而《将夜》里带着浓浓书卷味、出尘脱俗的莫山山，或是《老九门》里娴静、深情的丫头，都更贴合袁冰妍给人的第一印象。的确，无论是莫山山还是丫头，在袁冰妍眼中都与自己有相似之处：“（在表演过程中）我可能会把自己这方面去放大。”《听雪楼》在过往的履历中则是个例外， “（舒靖容）是一个跟我本身性格非常不像的角色，对我来说还挺难的。”
到了新戏《琉璃美人煞》，难度进一步升级。故事横跨十生十世，女主角前世是雌雄同体的阿修罗，是战神将军。投身于轮回之后，成为了一个没有六识、没有七情六欲的凡人——少阳派掌门幼女褚璇玑，经过一系列挫折历练之后，褚璇玑逐渐恢复六识，重拾前世的记忆，直面正邪两派的斗争。
在《琉璃美人煞》曝光的片段之中，面对男主角司凤主动表达感情，袁冰妍饰演的褚璇玑双目清明，眼神似懂非懂，茫然不知何事，然而倏忽间又有了一种奇异的了悟，并因了悟而喜悦，这种没有六识和情感认知的懵懂状态，需要袁冰妍不断地揣摩：“比如碰到一件伤心的事情，她可能没有办法哭，但会有一些身体上本能的反应要去摸透。”袁冰妍慢热，开机前熟读原著、剧本，围读过程中讨论，是一个逐渐进入角色状态的过程。
与性格反差大的部分也是需要攻克的难题。“后期恢复战神身份的时候，导演一直要求我眼神很冷，就像一个男人一样。”私下里，袁冰妍会看一些类似《惊奇队长》之类塑造强势女性形象的电影寻求启发和借鉴。
162天的拍摄，全剧加起来有750场打戏。角色身为“战神”，相对于其他人打戏更多。袁冰妍时常需要披挂着沉重的盔甲，处于吊威亚的状态。拍摄基本在横店完成，中间分别去了一趟象山和天柱山。临近杀青时，因为威亚没拉好，袁冰妍受了伤。
但杀青后，她在微博里写道：“璇玑牢牢住进心里……至此，问心无愧，无怨无悔。”
“只要跟我现在演的，或者说是跟我本人不太像的（角色），我都会想要去尝试。”她在不同场合都提起过想挑战英气飒爽的现代警探，经验的异质性令她感到兴奋。
出道至今，袁冰妍把做演员这件事总结为两个词： “坚持”与“成长”。事实上，这个过程与褚璇玑的故事不无相似之处——一个从“六识不分”到“情智初开”、不断拥抱各种可能性的过程。
童年最初，袁冰妍是被母亲送去上表演班的，第一堂课，老师就让一起上课的孩子们演“0到9”10个数字。袁冰妍被分配的角色是“0”，故事的结尾，所有数字都离开了，只留下“0”孤零零地待在舞台上。袁冰妍想：为什么要这样？为什么都不理我？母亲来接她的时候，她说她再也不要上这个班了。
因为当时吃饭不消化，总不长肉，为了促进新陈代谢，母亲最终让袁冰妍去上了东方小伙伴艺术团的舞蹈班。“就在对面你知道吗？”正在化妆的袁冰妍突然眼神一亮，站起身往窗外一指，“你看就是这幢高楼后面那边，有一个大理石的欧式建筑，是中福会的老大楼，就在那里。”
从五六岁起，一直到高中毕业，舞蹈成了袁冰妍生活中不可分割的一部分。小学初中时期，四五点放学后，就立刻奔赴艺术团，排练演出，周末则会占据全天时间。那会儿袁冰妍经常能够参与一些规格、级别都很高的演出，甚至见到常人难以一睹真容的国家领导人。
高三那年正逢国庆60周年阅兵，袁冰妍被选去参加仪式上的花车表演，在北京排练花去不少时间。这个人生抉择的当口，父亲希望袁冰妍去考复旦或者上海交大。然而艺术团的老师建议袁冰妍去试试影视院校的歌舞系，她同时报了舞蹈编导和表演系，最后顺利考进了上海戏剧学院表演系。也正像初投凡间的褚璇玑一样，她收束着自己，“属于说一句话就脸红的那种”。
一直到毕业，经过不少小角色的磨砺，跟当年沉迷偶像剧时期崇拜的导演陈铭章、刘俊杰合作之后，袁冰妍才渐渐敞开。对她来说，演戏需要技巧，但更多时候，是一个“真听、真看、真感觉”的过程，崇山峻岭，茂林修竹，都能帮她进入角色情境之中。不出工时，她也会去片场，看别人演戏，跟导演聊天。“刚进去，觉得只要能演戏就好了，演一演又觉得想把它演好，之后又会想演一些更好的、我喜欢的作品。”这种渐进式的感受正是一位演员成长的必然规律。
学舞让袁冰妍对拍摄现场的苦和累充满抗压力。“我想做的事情，就一定会去做。”当她说这句话时，不难从她身上发现某种与褚璇玑、舒靖容、莫山山——那些借由她活过一次的女性角色相同的特质，一种成长后的笃定与从容。
袁冰妍本人却是道地的上海女孩，笑容甜美，语声软糯，身上有一种“销尽铅华始见真”的清新。