本期营养热点

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请牢记一点:这个世界上不存在健脑的“超级食物”,也就是说,没有任何一种食物能够单独为神经发育和健康提供“完美”营养。营养不良的定义包括了营养不足和营养过剩。所以,如果你是育龄女性,且有计划要孩子,那么,请一定先管理好自己的体重和营养状况!

肥胖、妊娠糖尿病、体重过轻、营养不均衡,都会对未来和已经在腹中宝宝的脑发育产生不利影响。

无论减重还是增重,都需要在正规医疗机构临床营养师的指导下完成,以免踏入影响长期健康的误区。

基础营养对于宝宝脑发育同等重要,不能因为重视11种“健脑”关键营养素而忽略了均衡基础。脑发育与智商和聪明程度是两回事儿,生理发育与环境培养缺一不可!

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