做棵

Health Care Today - - 益寿 晚霞馨语 -

在我国民间传说中有种仙草,此草吃了以后可以让人忘记所有的忧伤和烦恼,只剩下快乐,所以人们就称这种草为忘忧草。在泥沙俱下、岁月催人的现实社会中,如果我们也能将自己精心“培育”成一棵忘忧草,那么,就会驾驭属于自己的生活,盈一颗豁达淡然的心,让生命的每一天都月朗风清,将未来的人生之路坎坷踏平,且行且快乐。

我一向追求心理年轻,年龄的概念被我置之脑后。岁月可以不饶人也可以催人老,但只要心态阳光,任何人的每一天都将是开开心心、活力四射、朝气蓬勃的。熟悉的人都说我是“乐天派”“老小孩”“忘忧草”;也有一些人说我是“臭美族”“老不正经”……我才不理会别人怎么说,反而会开心地告诉他们我所追求的是“萌老生活”。谁说“萌”是娃娃们的专利与特权,要我说,“萌”属于每一个人,更应该属于我们老年人。

把快乐当成一种习惯,是我“萌老生活”的基石。雷音说:“你在人生中的任何时刻,都应保持乐观的精神状态。舍弃了乐观就是舍弃了你自己,排斥了乐观便是让别人来主宰你的感情。”我一向喜欢读书看报,养成了遇事爱思考的习惯,充分发挥思考的定力,就会培养出拥有多角度看人看事与灵活的方式应对问题的能力。因 此,平素思想上就没有那么多“消极链条”的缠绕与重负,遇事总是向积极乐观的方面去想并付诸实践。要么就想好事,要么就什么都不想,尽可能去做自己喜欢的事,始终让快乐盈满心间。脸上总是带着笑,话里总是裹着暖,行为总是很得体,精神总是在滋养……你说我能不成为受人羡慕的“乐天派”“萌老”“忘忧草”吗?扮年轻“装萌”,让我重拾童真美好时光。人老心不老,精神不萎靡。每天起床后,我一定会站在镜子前来认认真真地整理自己的形象(外出前尤甚),杂乱无章的样子休想在我的身上停留,我将自己“塑造”成各种不同的“形象”,让熟悉的人评头品足,然后再给自己的形象“定位”,以期达到让别人与自己看着就舒服的目的。我选择服饰大都是在网上选购,进入页面后,都选择年轻人或中年人应季服饰,在颜色、款式等方面一定要“眼前一亮”的。我觉得整洁干净漂亮的仪表会给我带来好形象、精气神,忘却年龄与烦恼,活得有光泽有率性,何乐而不为呢。学会释放调动自己,时时呈现积极阳光的状态。“日出扶桑一丈 高,人间万事细如毛”。人在红尘中穿行,难免遭遇阵阵“打头风”,日常积压的负面情绪与压力我会变着法的去释放去消化。做些力所能及有喜欢的活动与运动,例如和老伴儿猜谜语,做小制作,玩成语接龙,讲有趣的小故事,站在空旷的地方或朗读名篇佳作或放声高歌;进行适合自己小型多样的体育运动,例如散步、慢跑、跳绳、做健身操、郊游;把自己喜欢的曲目下载到播放器里,闲来无事就听上几段、几曲。同时,跟着播放器学唱喜爱的歌曲,学会了就在合适的地方时不时地哼唱几支;加入朋友、老同学、老同事“微信群”,和他们尽情交流,传递正能量,共祝共勉共分享……凡此种种,感觉心里既充实又有意义。“萌老生活”的实践使我体会到,只要放下僵硬的成人面具,就可以重拾童真与率性,找回迷失的自我。“萌老生活”让我回归真我、找寻归属,自在又轻松,生活中飘着快乐的芳香。做颗忘忧草,让快乐打理未来的岁月。

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