古代宮廷保養術，真有用？！（上）
從《深宮計》到《延禧宮略》的古裝後宮劇的爆紅，以及萬眾矚目的《如懿傳》，在後宮的一舉一動都引起熱烈討論：百花如何在宮中一枝獨秀，獲得寵愛？在沒有醫美的時代，如何打造逆齡透白肌？
從古代生活說起：由內而外養出肌膚好氣色
古代妃嬪的保養比現代保養講究，追求的不止是白，更是追求「膚若凝脂」、「白裡透紅」。除了外表，更注重由內而外的保養，從飲食到各種生活習慣，都非常的嚴謹講究。飲食中常加入活血滋陰的中藥材，更善用各種藥浴、花瓣浴、牛奶羊奶浴等。花瓣裡通常蘊含多種抗氧化物能使肌膚水潤透白，天然的香氛能使肌膚散發自然香氛。牛奶羊奶浴裡面擁有豐富乳脂肪、維他命、礦物質等能使肌膚潤澤光滑。在台灣火紅的羊酪素面膜，也是使用羊奶發酵物所製成，發酵後的產物多了乳酸可代謝角質。而泡澡也能使血液循環更好，達到白裡透紅的效果。
歷史妃子的美顏術：太平公主、楊貴妃、武則天、慈禧
曾有歷史記載皮膚到70歲以後仍然白皙無皺紋的慈禧，；其中流傳下來一帖玉容散，以現代科學的角度，並非所有成分都適用在臉上，沒有處理乾淨稍有不慎更可能使肌膚感染，但是其中的白芷和白茯苓確實擁有良好的美白功效，也常使用在保養品中。而白牡丹皮在中醫的角度能增強肌膚抵抗力。慈禧比我們現代人更早使用臉部滾輪。
武則天也是保養有術，最著名的保養秘方就是「神仙玉女粉」，其中最主要就是添加活血化瘀的益母草和抗衰老人參、珍珠這三種配方，有延緩衰老的效果。
而太平公主的獨門美膚秘方主要用桃花和烏骨雞血製成的面膜，雖然烏骨雞血擁有豐富的維他命C，但是現代的科技下已有更方便安全的選擇。
楊貴妃最著名的「玉紅膏」，是利用去皮的杏仁和珍珠粉敷在臉上，杏仁蘊含豐富的維他命Ａ，有抗皺的效果；珍珠：含有多種胺基酸、礦物質能補充肌膚營養，從現代科學角度去看珍珠美白效果不大，但是能補充肌膚營養，使肌膚更健康。