高糖高熱量的手搖飲品又再流行,很多人午餐後都會順便帶一杯回辦公室慢慢飲,但中醫師徐澤昌建議以下茶飲,既方便在辦公室沖泡飲用,又可健康減壓。

Jessica (HK) - - Wellness -

百合玫瑰花蜜

材料:玫瑰花3g,百合 10g,蜂蜜適量做法:玫瑰花、百合洗淨,加入熱水浸泡 20 分鐘,待稍涼後加

入蜂蜜,即可飲用。功效:行氣解郁,潤燥安神。適合因壓力引起失眠、睡眠質素欠

佳的人士飲用,惟容易泄瀉,平素痰多的人士不宜服用。

黃耆桂圓茶

材料:黃耆 10g,桂圓 10g,紅棗2 粒做法:以上藥材洗淨,黃耆可切成小塊,紅棗切半去核,全部加

入熱水泡20分鐘,即可飲用。功效:補中益氣,養血安神,惟陰虛火旺者不宜飲用。

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