洗手20秒，就是唱两遍生日快乐歌
开学第一课上，“疾控女侠”吴凡讲解打喷嚏、洗手的正确姿势
本报讯 （记者 许沁）课堂上，万一想打喷嚏了，学生、老师该怎样打喷嚏？小朋友要不要做核酸检测？上海市中小学今天开学。昨晚在上海教育电视台首播的公共安全教育开学第一课上，复旦大学上海医学院副院长吴凡说，如果老师在课堂上不小心用手捂住脸颊打喷嚏了，建议老师马上把课停一下，先出去洗个手，这并不尴尬，反而给学生留下深刻印象，让小朋友知道在教室里这样打喷嚏的姿势不对 应先及时洗手。
，不少小朋友感到，口罩一直戴着会觉得闷，何时可以脱下来？昨晚的公共安全教育开学第一课上，吴凡说，确实希望大家戴口罩，但觉得戴口罩闷，想拿下来也可以理解。 戴口罩是防止别人传给我，也防止我传给别人，戴口罩和保持距离是一对措施。“人多的时候， 大家距离很近，就要戴口罩；但距离远，超过一、两米，就可以不戴口罩，比如周边没有很多人，就可以出去呼吸新鲜空气，在户外接触自然阳光，对保护视力非常重要。”
吴凡特别提醒学生们，打球时注意不要用手摸口鼻 打完后第一件事就是洗手。如何正确洗手？吴凡教电视机前的小
，观众：洗手应在流动的水下进行，取适量的洗手液或肥皂， 均匀涂抹至整个手掌，认真搓揉双手至少 秒。“关键是要用流动的水、有足够的时间，用正常的速度，唱
20两遍生日快乐歌的时间， 基本上就是秒！”
20今天开学了，怎么去上学？吴凡说，上学走路在半小时之内，建议家长带着孩子走着去。如果要乘坐公共交通，进校园后第一件事就是洗手。她还提醒家长，每天早上起来后关心孩子的健康状况，同住的家长也要每天早上关注自身健康状况。
春季上课过程中，师生可能阻止不了打喷嚏。 吴凡给大家示范了在教室里学生、老师万一想打喷嚏了，该怎么办？吴凡说 手肘抬起来 低下头 用手肘遮住口鼻，左右两侧都可以，喷嚏的飞沫会落在
， ， ，干净的衣物表面。“因为飞沫在干净的衣
物表面存活时间非常短，同学们课间可以到户外太阳下晒一晒， 病毒见到紫外线会害怕。”老师上课时，万一想打喷嚏了，同样也是如此。“如果老师不小心用双手捂住脸颊打喷嚏，建议老师马上把课停一下，先出教室赶紧洗个手， 如果老师的手碰到讲台，则非常不好。”在吴凡看来，其实老师此时不必尴尬，完全可以和学生先打个招呼，然后出去洗手，每个人都可能会忘记一些事，忘记后只要以最正确的方式来解决这个问题，这样的教育对学生有非常好的影响。
新学期开学第一课继续聚焦学生公共安全教育，市公安局治安总队警官黄奕还提醒， 遇到类似冒名顶替的电信网络诈骗，关键在于有无“多问一句”“多想一想”。遇到可疑电话信息时，第一要注意鉴别真伪，第二要设置一条 “红线”———凡是涉及个人家庭财产的，要提高警惕，注意密码、二维码和验证码，遇到这三个码，脑子里要多想一下。
“常态化防疫的今天，作为一名网球运动爱好者，我最关心的是还能不能参加体育锻炼。”徐汇中学六年级 班学生夏霁阳说， “上了在线公共安全教育开学第一课，‘疾控
4女侠’吴凡老师为我们解答了心中的一些疑惑， 特别是她强调打球后要规范洗手，20秒不能少！用正常的速度唱两遍生日快乐歌的时间太形象了，立刻记住了！”
《公共安全教育开学第一课》（第七季）由上海市公安局、上海市教育委员会、上海市应急管理局、 上海市卫生健康委员会、上海市消防救援总队联合主办，上海市红十字会协办，上海教育电视台打造。
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