模特兒Winnie Liu示範護眼操步驟

Metro Daily Hong Kong - - 新聞 -

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無論上班抑或上學,用眼睛的時間本來已經好長,加上在休息眼睛時又顧住望手機,為眼睛帶來不少傷害。當眼睛出現疲勞、眼乾等症狀時,代表眼睛向你發出抗議的信息,假如忽視這些徵兆,好可能會引發更嚴重的眼疾,所以任何時候都要好好保護雙眼。簡單紓緩眼睛疲勞的方法,隨時都可以做護眼操。

原來在眼睛周圍,有許多常用穴道, 包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子 、承泣、四白、晴明及太陽,透過按壓上述穴道,幫助眼睛周圍的肌肉放鬆、以及促進血液循環,從而消除眼睛疲勞。所以早晚一次,有效達到護眼效果。

進行護眼操前記得要清潔雙手;按壓時也須留意力度,不是愈大力愈好;若眼睛有發炎或紅腫,切勿進行按摩。

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