18 “.热来寻扇子，冷来对佳人”。古人在想念远方的丈夫时候，就会看一种草，看得舒服，就给这种草取名叫忘忧草。
曹雪芹耗费十年撰写《红楼梦》，呕心沥血，不过是想建立一个“情教”，万事皆空情不空。至纯的爱情难道不值得顶礼膜拜？全身心地爱一个人，难道不是悲天悯人般的宗教情怀？难道“爱着”的日子不幸福？如果明天就是世界末日，你难道不想让至爱的人陪伴在你身边？这个时候，也许，你需要吟诵几句古人写的关于明月的诗词——
诗仙李白的《静夜思》：“床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。”诗圣杜甫的诗“露从今夜白，月是故乡明。”唐王建的诗：“中庭地白树栖鸦，冷霜无声湿桂花。今夜月明人尽望，不知秋思落谁家？”杜甫《月夜》：“香雾云鬟湿，清辉玉臂寒。何时倚虚幌，双照泪痕干。”张若虚的诗：“江畔何人初见月，江月何年初照人。”张九龄的诗：“海上生明月，天涯共此时。”白居易的诗：“共看明月应垂泪，一夜乡心五处同。”孟浩然《宿建德江》：“移舟泊烟渚，日暮客愁新。野旷天低树，江清月近人。”李煜《乌夜啼》：“无言独上西楼，月如钩。寂寞梧桐深院锁清秋。”刘禹锡的《石头城》诗：“淮水东边旧时月，夜深还过女墙来。”
说过了月亮，咱接着说药名词。
辛弃疾曾经用药名写了一首词《定风波·用药名招婺源马荀仲游雨岩·马善医》：
山路风来草木香，雨余凉意到胡床。
泉石膏肓吾已甚，多病，提防风月费篇章。
孤负寻常山简醉，独自，故应知子草玄忙。
湖海早知身汗浸，谁伴？只甘松竹共凄凉。
昨日开花今日谢，百年人有万年心。世事茫茫难预料，清风明月冷看人。辛弃疾在这首词里写山、写水、写石、写草、写风、写雨，抒发了词人内心世界的愤懑。词中用了商陆（山路）、木香、禹余粮（雨余凉）、石膏、无荑（吾已）、防风、常山、栀子（知子）、紫草（子草）、海藻（海早）、甘松、竹等中药名。
中草药药名入词（药名词）是中国古典诗词的灿烂明珠。在《全唐五代词》卷四·敦煌词（失调名）中有一首这样写道： “莨菪不归乡。经今半夏姜。去他乌头了，血滂滂。他家附子豪强。父母依意美，长短桂心，日夜思量。”词中用莨菪（又名天仙子）、半夏、乌头、附子等草药名联缀全词，表现了游子对家乡的思念之情。
宋人陈亚擅长用中药名填词。他是扬州人，仕至太常少卿，年七十卒。他写过一百多首药名诗，有的成了脍炙人口的名句，如“风月前湖近，轩窗半夏凉”。
陈亚在《生查子》一词中这样写道：浪荡去未来，踯躅花频换。可惜石榴裙，兰麝香消半。琵琶闲抱理相思，必拨朱弦断。拟续断朱弦，待这冤家看。词中用了茛荡子、羊踯躅、石榴、兰花、麝香、枇杷叶、相思子、荜拨、续断、代赭（谐待这）等十味药名。
词写思夫。大意是说，这个女子嫁的老公呀，是个浪荡子（即谐音茛荡子，中药名），这一次出差，不知道多久才能回家。我踯躅在院子里，翘首企盼，看花开花谢。可惜我这花容月貌了（石榴裙，古时妇女用石榴花的汁水染成的红裙子。这里既是药名，又是少妇自己的代称），年华逝去，容颜暗改，一天天憔悴下去。孤寂难耐时，闲抱琵琶，用琴声诉说相思，一定把丝弦根根拨断。等到冤家回来，我给他看拨断的丝弦。
再看看陈亚填的另一首相思词《生查子·药名闺情》：相思意已深，白纸书难足。字字苦参商，故要槟郎读。分明记得约当归，远至樱桃熟。何事菊花时，犹未回乡曲。词中用了相思、薏苡、白芷、苦参、槟郎（槟榔）、狼毒（郎读）、当归、远志、樱桃、菊花、茴香等中药名。
词中的男人像一幅画：天上有一轮明月，一只小船在海面上，但没有靠岸。它的图注是：只有敢于丢掉岸边美景的人，才可能发现新的大陆。
最关键的一点就是船没有靠岸，不在避风港里，所以随时都会遇到风险。男人去漂泊了，去追求“诗和远方”了。女人在家担心啊。
词的大意是说，自从夫君离别后，我的思念如江水，滔滔不绝。几张白纸根本无法表达我深深的思念。信中“字字”都是诉说相思之苦。“参商”，指参、商二星。参星西，商星（即辰星）东，此出彼没，永远无法相见。我的“槟郎”呀，“字字”都是“苦参商”，你可知道？我们夫妻俩隔如参商，你说除了离愁和苦恨还有什么呢？分别时，我“分明”“记得约当归”。
我对你说过重要的事情说三遍：樱桃红熟时（指夏季）之前一定，一定，一定回家嘛。相约樱桃熟时，不见不散。现在是什么时候了？菊花都开了，菊花都黄了，秋天都到了，什么情况？为什么还不回来呢？
清代名医叶天士有个著名的《药名四季诗》：春春风和煦满常山，芍药天麻及牡丹。远志去寻使君子，当归何必问泽兰。夏端阳半夏五月天，菖蒲制酒乐半年。庭前娇女红娘子，笑与槟榔同采莲。秋秋菊开花遍地黄，
一日雨露一茴香。牧童去取国共酒，醉到天南星大光。冬冬来无处可防风，白芷糊窗一层层。待到雪消阳起时，门外户悬白头翁。春风和煦满常山，芍药天麻及牡丹。远志去寻使君子，当归何必问泽兰。
叶天士是名医，所以，他笔下的春天，生长着的尽是宝贵的中药：“常山”“芍药”“天麻”“牡丹”“当归”等。
古人写春天，那是被自己完全融入到自然当中。贺知章说“不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀”；李商隐说“桥峻斑骓疾，川长白鸟高。烟轻惟润柳，风滥欲吹桃”。
早在《诗经·豳风·七月》的第六章中，就有这样的诗：“六月食郁及薁，七月烹葵及菽。八月剥枣，十月获稻。为此春酒，以介眉寿。七月食瓜，八月断壶，九月叔苴，采荼薪樗，食我农夫。”其中“郁、薁、葵、菽、枣、稻、瓜、壶、苴、荼、樗”这些植物都有季节性，有的属于夏天，有的属于春天。这些季节性的植物，也表达了不同的季节人的感情色彩。
比方说，春天，古人在想念远方的丈夫时候，就会看一种草，看得舒服，就给这种草取名叫忘忧草。《诗经·卫风·伯兮》中有云：“焉得谖草？言树之背。愿言思伯，使我心痗。”“谖草”就是现代我们称的忘忧草，也叫黄花菜。
“吹面不寒杨柳风”。春风是温和的，唐朝的春风是这样的：牟融说“正是太平行乐处，春风花下且停骖”。白居易在《春游》这样写道：“上马临出门，出门复逡巡。回头问妻子，应怪春游频。诚知春游频，其奈老大身。朱颜去复去，白发新更新。请君屈十指，为我数交亲。大限言百岁，几人及七旬？我今六十五，走若下坡轮。假使得七十，只有五度春。逢春不游乐，但恐是痴
人。”
古人看到春天，就由衷地高兴，想唱歌。“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦，不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀”、“好雨知时节，当春乃发生，随风潜入夜，润物细无声”、“天街小雨润如酥，草色遥看近却无，最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都”、“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠哪得清如许？为有源头活水来”、“杨柳阴阴细雨晴，残花落尽见流莺，春风一夜吹乡梦，又逐春风到洛城”。
这哪里是写春天，分明是在吟唱春天。吟，《辞海》释为“吟咏、作诗”。吟诗的正确方式应该是：依照乐律发声，像歌唱似的读。杜牧有名句：“商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花”。古人什么场合唱什么歌，那都是很讲究的。
古典诗词有韵味，这个“韵”，就是音乐美。正如白居易在《与元久书》中所写的那样：“音有韵，义有类。韵协则言顺，言顺则声易入；类举则情见，情见则感易交”。
诗与歌原为一体。据《史记·孔子世家》记载：“三百五篇，孔子皆弦歌之”。《诗经》三百零五篇，孔子用琴、瑟等来伴奏、歌唱。《墨子·公孟》中也说：“诵诗三百，弦诗三百，歌诗三百，舞诗三百”，可见，中国的古典诗词，既是文学语言，也是音乐语言。
我为什么格外喜欢王维的诗？他的诗境界开阔、空寥，天上地下，任我行，有一种思想在飞翔。比方说，同样写夏天的苦热，范成大在《秋前风雨顿凉》中说：“但得暑光如寇退，不辞老境似潮来”。三伏天是一年中最热的时段。他说，希望这大热像贼寇一样逃跑，就算自己跑步进入老年都无所谓，只求这热早点退去。这是把热当成敌人看了，有点不耐烦、狂燥了。人可以像狗狗一样吐舌头散热吗？单纯从理论上来说，人吐舌头也可以散发多余的热量。然而，我们并不能像狗狗一样光靠呼哧呼哧喘气就能把体温降下来。于是，在那个没有空调的年代，范成大不耐烦了。三伏天实在太热了。
三伏天出现在小暑和立秋之中，长达40天左右，是一年中气温最高且又潮湿的日子。古人用字很讲究，什么叫“伏”？就是天气太热了，宜伏不宜动。但“伏”也有不少寒冷因素在内。
“伏”天分为“初伏”、“中伏”、“末伏”、“出伏”。“伏”天，潮湿闷热，人容易出现食欲下降、脾胃失调的现象。三伏天，有的人会出痱子和湿疹。痱子是暂时性疾病，湿疹是慢性病程。
痱子，又称“热痱”“红色粟粒疹”。它的产生是因为在高温闷热环境下，出汗过多，而汗液蒸发不畅，导致汗管堵塞，汗液排出不畅潴留于皮内引起的汗腺周围发炎，出汗导致汗孔阻塞。
主要表现为小丘疹、小水泡。如果没有起黄尖的话可以用一些爽身粉，吸收汗液，一旦起了黄尖，为了防止感染，不建议再用爽身粉，而是可以用碘伏来擦拭患处，起到杀菌消毒的作用。痱子治疗不当还有可能会出现败血症。
一些内服中药也可以外用，将金银花、菊花、蒲公英放在洗澡水里泡澡，也能起到预防痱子的效果。
湿疹是一种过敏性疾病，有遗传的倾向，是大家口中常说的“奶癣”。如果长湿疹，开始时皮肤发红，上面有针头大小的红色丘疹，严重的湿疹大多是连成一片的。有的湿性的湿疹还有可能会出现水疱、脓疱、小糜烂面、潮湿、渗液，并可形成痂皮，痂脱落后下面是糜烂面，愈合后成红斑。约数周至数月后水肿性红斑开始消退，糜烂面消失，皮肤干燥，呈现少许薄痂或鳞屑。
湿疹，根本原因是过敏因素。有的人对乳类、鸡蛋、鱼虾等高蛋白食品较为过敏，有的人则对粉尘、花粉甚至是番茄、橘子等都比较敏感，有过敏反应，就会长湿疹。激素类药物虽然见效快，但是有反跳作用，停止用药后可能复发，症状可能比之前更加严重。
唐范登在《六月》中说：“六月季夏天，身热汗如浆”。宋代梅尧臣的《和蔡仲谋苦热》中这样说：“大热燥万物，万物不可逃。燥者欲出火，液者欲流膏。飞鸟厌其羽，走兽厌其毛”。晋程季明在《拒客诗》中则说：“摇扇手都酸，流汗正滂沱”。宋戴复古《大热五首·其一》中则说：“田水沸如汤，背汗湿如泼”。这些描写的都是挥汗如雨的实景与具象。你看王维在《苦热》一诗怎么写的，他说“思出宇宙外，旷然在寥廓”。王维一出手就不凡，高下立见。他不写“滂沱”，不写燥热，说苦热让他超越了，思出宇宙外了。
有句老话说得好：“热来寻扇子，冷来对佳人”。
大街上脸色红润的人为什么越来越少？很多人都是“隔夜面孔”，从中医的角度来说就是“面色少华”、“面色晄白”。
除了睡眠不足，现代人很多气色不好也与夏天长期处在空调房间里有关。入睡后，人体的血液循环会减慢，抵抗力减弱，这个时候长时间吹冷风，人体毛孔打开会受寒受风，风邪从毛孔进入，很容易生病。尤其是对体弱的人来说，会引发空调病。颈椎病、肩周炎等都和这个有关系。大热天，连条毯子都不盖，你怎么保证肩膀、脊椎不受凉？睡觉时头要凉，脚怕凉，盖被盖毯子首先捂住双脚，或者穿上袜子再睡觉。
摇摇蒲扇，吃吃西瓜，喝杯清热解毒的决明子茶或者菊花茶、或者大麦茶，能够定人心神，心静自然凉。《紫岩隐书·养
书》说：“入睡时行，绕室千步，始就枕……盖则神劳，劳则思息，动极而求静。”
人到夏天一定要出汗，出了汗才能祛湿。现在人天天呆在空调房里，不出汗了，虽然天气很热，夏季却是受寒致病的高发季节。很多人在夏天容易出现各种各样的胃肠道问题，这都是乱吃寒凉食物导致。《黄帝内经》有云：“形寒饮冷则伤肺”。外面的天突然变冷啦，夏天喝冷饮啦，都会伤害肺的功能。不少人咳喘、哮喘、鼻炎，都是“形寒饮冷则伤肺”导致的。中医治疗就是祛湿开胃。比方说，用杨梅、酸梅汤来解暑、增加食欲，适当摄入有酸味的食物。酸可以收心，可以起到增加胃液酸度、养阴生津止渴、健胃消食的作用，能够增进胃口。
冰淇淋的温度一般在0℃左右，人体正常体温37℃，如此悬殊的温差对人体胃肠道刺激较大，可导致胃肠道血管收缩，消化液分泌减少。若进食冰淇淋过频或过量，还会削弱胃黏膜保护屏障，引起急性胃炎及肠道功能紊乱，可造成厌食、消瘦、胃肠功能紊乱并导致黄而暗的特征性面孔，医生形象地称之为“冰棍脸”。
现在啊，你到小区里走走，就知道，街坊邻里聚在一起聊天，永远离不开健康。有人说，我热了就难受，没胃口也睡不好，怀疑这是病。中医上确实有个病名，叫疰夏病。疰夏是中医特有的病名，亦称注夏，相当于西医的夏季低热。疰夏多见于体质较弱者，女性发病远远高于男性。每到炎炎夏日有的女性朋友就会乏力倦怠、纳呆多汗、头晕心烦、月经异常、带下增多，肢体浮肿，甚至低热。如果出现这些症状，除外器质性疾病，就有可能得了疰夏病。全国名老中医蔡氏妇科传人蔡小荪教授认为：妇人以气血为本，气血常处于相对不足的状态。所以，对于女性而言，在清热利湿的同时，亦当顾护气血。
疰夏病常发生于体质虚弱者，因此，可以适当多食鸭子、黄鳝，既可补气生血，又能祛除暑热。夏季阳气旺盛，湿气过盛，易于伤脾，因此，可吃一些山药白扁豆粥、白术党参茯苓粥、薏米瘦肉冬瓜粥。也可多吃百合、绿豆，百合润燥、清心，可健脾调中，绿豆能消暑止渴、清热解毒、利水消肿，绿豆百合汤就是一道很好的调养佳品。
写到这里，忽然想起李白的一首七绝《戏赠杜甫》：“饭颗山头逢杜甫，顶戴笠子日卓午。借问别来太瘦生？总为从前作诗苦”。
李杜二人一问一答。李白说，你太瘦了。怎么这么瘦啊？有点营养不良啊。是不是患了疰夏病啊？多保重。
杜甫说，可能我最近写诗太辛苦了。
写诗怎么个辛苦法？杜甫不像李白，“敏捷诗千首”、“一斗诗百篇”。他虽然“七龄思即壮，开口咏凤凰”（《壮游》），虽然“读书破万卷，下笔如有神。赋料扬雄敌，诗看子建亲”（《奉赠韦左丞丈二十二韵》），但毕竟不像李白那么洒脱，他“为人性癖耽佳句”，喜欢雕琢，正如他在《江上值水如海势，聊短述》自述：“为人性癖耽佳句，语不惊人死不休！”为了能作出好诗，呕心沥血。也难怪他说“作诗苦”了。
李杜相交对于文人相轻传统，弥足珍贵。李白写了《戏赠杜甫》之后，杜甫也写了《赠李白》：“秋来相顾尚飘蓬，未就丹砂愧葛洪。痛饮狂歌空度日，飞扬跋扈为谁雄？”杜甫说，我也就是借酒浇愁吧。
“诗圣”杜甫的死因，目前有不下于四种说法：“溺死”说、“病死说”、“饫死”说和“食物中毒说”。
也不排除另外一种可能：“疰夏病死说”。
杜甫曾在《落日》中说：“浊醪谁造汝？一酌散千愁。”就是说，杜甫穷，很穷，买不起好酒，他又爱喝酒。喝的酒质量又不好，多是旧醅、浊醪等“低端”酒。有时，“低端”酒也没有钱买，他靠赊喝酒，在《复愁十二首》中他就说：“每恨陶彭泽，无钱对菊花。如今九日至，自觉酒须赊”。公元759年底，48岁的杜甫，挈妇将雏逃难至成都，穷到没处赊酒。在《草堂即事》中他说“蜀酒禁愁得，无钱何处赊？”
之后，杜甫又不断迁移，生活难言安定。贫病交加，患有疰夏病也未可知。
在安史之乱那个兵荒马乱的年代，颠沛流离，食不裹腹，但是，杜甫在《江村》一诗中却写得那么温馨、好玩，像个孩子：
老妻画纸为棋局，稚子敲针作钓钩；
但有故人供禄米，微躯此外复何求？
他不写挨饿，而是写“家和”，写老婆多么疼爱自己，写小儿多么可爱，口中无粮，那就吃“爱”喝“情”吧，相依为命吧。此所谓：一年之计在于春，一日之计在于晨。一家之计在于和，一生之计在于勤。厚积不如薄取，滥求不如减用。
“自家心病自家知，起念还当把念医。只是心生心作病，心安哪有病来时。”这是林砚堂写的诗。诗人说，要“清静”、“淡泊”。最大的精神隐患莫过于整天患得患失、斤斤计较、追逐名利、贪求无度。活得“清静”才健康。只有提高“清静”的功夫，才能少费精神、深蓄厚养、储藏能量。
心清一身轻。清静状态能够培养一种健康的人格，从而增强人的内在精神力量。减少妄念，怡心可以安神。wy美编敏子 jiminzi512@163.com 编辑饶丹华