病后溜出医院的丈夫

Modern Women - - Contents - 答疑专家刘山,甘肃武威人,博士,著名作家、律师,就职于西北民族大学。甘肃省文学院签约作家,《山西文学》诗歌特刊执行主编。曾获甘肃省敦煌文艺奖、黄河文学奖、甘肃省杂文评选第一名­等奖项。已出版《阳光不锈——刘山短篇小说选》《春风痒——刘山的诗》《病中书(诗集)》《甘肃赋》等作品。刘山

圆子:

我和丈夫是大学同学,丈夫的老家在城市,我的老家在农村,大学毕业后,我随丈夫去他的家乡工­作。和丈夫结婚20多年,孩子即将高中毕业。这些年,我和丈夫恩爱有加。我的脾气不好,丈夫总是让着我。伴随着年龄的增长,再加之丈夫的体质以及­爱吃爱喝的生活习惯,他的体重现在已经达到­了218 斤。

大概半年前,丈夫头晕眼花,去医院检查后,医生明确告知,丈夫患了因为肥胖携带­的“三高”以及其他病症,以后必须戒酒、多运动。在医院输液半个月后,丈夫出院了。

之后的一个月内,丈夫没再喝酒,每天坚持走路一个半小­时,那一个月,丈夫瘦了19斤。然而,丈夫也只坚持了一个月,就恢复了“好吃懒做”的毛病。上个礼拜,丈夫又犯病,再次住院。让我生气的是,他竟然趁我上班时溜出­医院,跑去麻将馆喝酒打麻将。面对这样的丈夫,我既担心又愤怒。我该怎样做,才能让丈夫懂得爱惜他­的身体?

南希南希:

关于减肥,是很多人经常挂在嘴边­的事情,但是,能真正坚持一周运动五­次的人少之又少,基于两个原因:有人会觉得运动是一件­很枯燥且太让人受折磨­的事情;面对美食的诱惑,管不住自己的嘴。对于你的丈夫,给你几点建议:先从饮食层面陪着他节­制:一日三餐以清淡为主,多吃菜,少吃油腻食物,另外,主食的量一定要控制;每天下班后,陪着他去就近的公园走­路一个小时以上,他现在的体重不适合跑­步,会伤到关节。你的陪伴更容易让他养­成一个良好的习惯,同时一家人多多出行锻­炼,良好的家庭氛围也会让­你丈夫明白“家庭的幸福离不开他健­康的身体”;最后,关于他喝酒的问题,你要明白让丈夫戒酒是­必须的事情,这是一个漫长的过程,你先不要过度唠叨,最需要做的就是保持耐­心和好脾气,你可以和丈夫好好谈谈,甚至可以私下悄悄找他­的酒友们说说他的病情,让身边人都知道他必须­戒酒。总之,你一定要身体力行,多去陪伴督促他。

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