輕鬆瘦身計劃、轉季必備美肌油、淨化頭皮體驗、電不到的日式鬈髮

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不知道大家有壓力時會如何紓壓?我就喜歡吃一些邪惡食物去平衡心理,吃飽飽後心情也會變好了。然而貪吃的習慣令我發胖了不少,因此最近進行了簡單的瘦身計劃,希望身體線條可以更好看!

計劃是以「倒三角」方式進行,早餐吃最豐富,午餐七成飽,晚餐則三成飽。基本上早餐和午餐的食物都沒有限制,可是晚餐便要多加注意,盡量不要吃澱粉質。除了飲食控制外,我一星期也會做2-3次運動,主要都是HIIT和打拳訓練。為了令運動的燃脂效果發揮得更好,每次運動前我也會飲用 Fancl Dynamic Fat Burner,幫助加快身體燃脂,同時去浮腫。最後,懶人減肥當然少不了要用塑身乳霜,Clinelle Hot Body Shaper Cream可以修飾身體線條,我會重點用於很難減的手臂位置。關於減肥這回事,除了要有恒心外,同時也要有產品配合,才可以更有效減重啊!

每星期也要記得做運動啊!

Fancl Dynamic Fat Burner $290 Clinelle Hot Body Shaper Cream $299

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