超长假期后，孩子顺利入园秘籍

超长假期之后重新适应幼儿园，这对孩子来说很不容易，对家长来说更是一个挑战。这可能需要一个比较长的过程，需要家长先放松心态，并学会理解孩子，采用多种方法帮孩子进行调适。

秘籍一产生分离焦虑了解孩子不适应的多种因素

超长假期后，孩子再次入园，肯定会出现各种不适应，对此家长要做好心理准备，而且了解到这种不适应是多因素的，需要从各个方面帮孩子一起调适。

对孩子来说，安全感和依赖感的建立源于熟悉的环境和人，甚至是熟悉的物品和声音。上半年，孩子经历了长时间的居家生活，每天都生活在自己熟悉的人和环境中，当需要再次和熟悉的人分离，进入幼儿园生活时，难免会产生分离焦虑。对于即将升入中班和大班的孩子，新的教室环境和许久未见的同伴、老师，都会让孩子感到陌生，增加焦虑情绪。

感到被“束缚”

除了心理上的焦虑之外，很多孩子可能在行为表现上也会有不适应的情况。在家时，孩子的时间相对比较自由，行为不受束缚，但在幼儿园，孩子要服从集体活动的安排，遵守玩具要分享、不挑食、游戏时需要排队和等待等

家长可以和孩子一起整理假期的照片、手工和绘画作品等，并收集起来，鼓励孩子开学后和大家分享。同时，多和孩子讨论幼儿园的新变化，告诉孩子幼儿园的老师、小朋友很想他。

家园共育，步调一致

●保持良好的作息和饮食习惯

漫长的假期导致很多孩子的作息不规律，不能按时起床是阻碍很多孩子去幼儿园的主要原因之一。家长可以参考幼儿园的作息时间，和孩子一起制定家庭作息时间表，尽量按照相似

条件，比如每天高高兴兴地去幼儿园或者每天分享一件在幼儿园里觉得开心的事儿。

在幼儿园多待一会儿

为了让孩子更加快速地适应幼儿园，在刚开学的前一段时间内，老师一般都会带孩子通过游戏的方式来熟悉和认识彼此，当孩子希望再次和小伙伴一起玩时，就会期待去幼儿园了。所以，放学后，家长也可以让孩子在幼儿园里多玩一会儿，比如一起看池塘里的小鱼、一起捡树叶、和小花合影等，这样做不仅能帮助孩子缓解一天的紧张情绪，同时也能帮助孩子熟悉幼儿园的环境，消除陌生感。当孩子产生了幼儿园很好玩的想法时，就不会再排斥去幼儿园了。

秘籍四用小游戏帮孩子练习“坐住”

回归幼儿园的学习生活，需要孩子在活动中“坐得住、认真听”。开学之前，家长可以和孩子玩一些练习专注力、反应能力和倾听能力的小游戏，帮助孩子逐渐回归上课的状态。

滚小球

找一个有一定坡度的桌子，家长在一端变化位置将小球滚下，孩子拿纸杯在另一端接住。根据孩子的年龄和反应，家长可相应地调整小球滚下的速度。

指一指，认一认

和孩子面对面，家长说出眼睛、耳朵、鼻子等五官或身体其他部位的名称，孩子听到名称后，轻触自己的相关部位。根据孩子年龄，逐渐增加一些孩子不熟悉的身体部位。

走迷宫

家长可以画多条弯曲交错的线条，自制迷宫，让孩子从入口走到出口。年龄小的孩子，可以少画几条线，制作简单的迷宫。年龄小的孩子可以用手指着走，年龄大的孩子可以用追视的方式用眼睛看。