孩子总爱吮吸手指怎么办？
Q老师您好！我的孩子今年已经10岁了，女孩，可她总是有事没事就爱吸吮手指头，上课时会有这种现象，在家写作业时也会这样，我每次看见了都会说她，可没过五分钟，手就又放到嘴里面了，眼看着手指头上的指甲都不长了，真是让人着急，这是不是一种病啊？作为妈妈我该怎么办呢？ 一位焦急的母亲
A女士您好！ 来信谈到女儿有经常吸吮手指的情况，您对此很焦急，我可以理解，也深感于您作为母亲的担当。无论如何，求助于专业人士是理性的选择，因此我非常感谢您的信任！
通常，婴幼儿吸吮手指是正常现象，是吸吮反射的一种表现。通过观察发现，从孕18周开始，胎儿在子宫里就出现了本能的吸吮反射。如果有手指或其他类似的柔软物体触及其嘴唇边的 皮肤，胎儿就会出现吸吮的动作。有时，胎儿在羊水里无所事事，也会主动吸吮自己的手指自娱自乐。出生后一段时间内，吸吮反射更为明显。它和寻乳反射一样都是先天的生物行为，即作为哺乳动物的人类幼子寻求母亲乳头以获得食物的求生反应，属于非条件反射。吸吮反射在1岁内基本消失。因为这时婴幼儿的视觉、听觉、嗅觉等各种感觉器官得以协调发育，已学会主动求食。加之哺育者的规律性喂食帮婴幼儿建立了条件反射，于是吸吮、 寻乳等非条件反射已无存在的必要。
吸吮手指也是如此，90%的婴儿饥饿时会将自己的手指放在口中吸吮，这是婴幼儿生长发育的必然过程。可以说，手指是孩子自备的安抚“奶嘴”。通过吮指，婴幼儿不仅会感觉身体舒适，还会获得心理满足。著名心理学家弗洛伊德的经典精神分析观点认为，人在“口欲期”（出生到1岁）的快感来源于口唇吸吮的感觉，无论吸吮乳头还是手指，都满足了心理结构中“本我”
的需要。最初婴幼儿尚无意识，这种需求存在于潜意识中。满足婴幼儿的“口欲”，可以消除不安、烦躁、紧张等不良情绪，具有镇静、安抚作用。反之，口欲期的需要不被满足，孩子在以后的人生中都会受到某种“阴影”的影响。作为补偿，成人也会以某些方式满足自己当初缺失的“口欲”，如吸烟、嚼口香糖等。就连弗洛伊德本人也曾“现身说法”地主动承认，自己嗜吸雪茄的行为就是对幼年不满足的“口欲”的替代。
您的女儿已经10岁，却仍然存在吸吮手指的现象，自己控制不住，家长也难以规劝。这种行为历时较久，甚至影响到指甲生长。显然，这种令人头痛的“毛病”是个不良习惯，反映了孩子某些问题。一般情况下，家长首先会考虑孩子是否有发育和营养方面的问题，进而到医院做微量元素测试等检查。如果发现有这方面问题，可进行相关治疗；如果排除这些问题或经治疗后吸吮手指行为不减，则会选择来儿童心理门诊。我与我的同行也因此有机会接触到很多这样的案例。儿童心理学的角度，通常会这样分析。
首先，考虑是原发的还是继发的问题。原发的生理原因通过前面的躯体检查已经可以排除；原发的心理原因要考虑吸 吮反射相关的吮指行为，而从年龄、发育和社会功能等方面看，显然不是非条件反射性的吸吮。那么只能从继发行为的角度理解吮指问题了，在临床工作中发现，大部分的孩子也都是继发地“获得”了这一行为。换言之，孩子之所以如此“欲罢不能”，一定是从中得益。
接下来，要考虑孩子为什么这样做。前面提到，吸吮手指可以缓解紧张、释放情绪，有心理调节作用。具体到您的女儿，当她遇到生活中前所未有又难以处理的困境时，会产生一系列心理应激反应。形势要求她迎难而上，以学习、积累新的经验。但以往的心理储备不足以提供保护，她需要寻求更为直接、简单的方式获得心理上的支撑。她本能的或不自觉地发现，自幼以来就有这种安抚作用，于是现在继续借此回避痛苦、自我慰藉。这就是她从吮指行为中获益之处。由于这种自我保护行为比较幼稚，在心理学中归为一种“退行性”的防御方式。
下面的关键环节是，如何解决根本问题。既然已经发现吮指是表面现象的“标”，而心理应激才是核心问题的“本”，我们就可以在帮助孩子处理紧张情绪上多下功夫。按专业的说法，这 种紧张情绪属于焦虑现象。焦虑不一定都构成严重的疾病即焦虑症，但生活中它却无处不在，对身心快速发育的儿童而言更是如此。孩子遇到困难时，她首先想到求助的对象是母亲。如果母亲不能及时出现，手指放在嘴里可以当成母亲的替身，以解燃眉之急。母亲如果能不厌其烦地呵护孩子，她自然会放弃幼稚行为。但是，如果母亲缺乏耐心甚至带着情绪来简单制止，就相当于将困境中的孩子远远推开，自然没有效果，甚或雪上加霜。因此，作为家长的自我情绪调节非常重要。否则，负面情绪在家庭中弥散，久而久之会使问题固化成顽疾。
正面的建议是，家长要多和孩子共处、加强互动，找到一些共同的兴趣和健康的心理减压方式，如旅游、参观、运动、娱乐等。在互动中，可以将孩子的注意力集中于当前的任务上，通过积累获得感增强其自信，逐渐有勇气面对压力，不再以吮指等方式回避问题。家长也可以通过陪伴、指导，逐渐传授生活经验、学习方法，鼓励孩子学会成熟的应对方式。当然，专业的心理治疗或咨询始终是必要的。如果问题严重，更需要及早到儿童心理门诊求助，相信会得到及时、专业、有效的防治建议。
最后，祝您生活愉快，家庭幸福！