找原因“对症下药”

如果失眠症状严重到了病症的程度，就应该到医院接受正规的治疗，在治疗过程中也必须要遵循科学对症的规律。因为导致失眠的原因是多种多样的，而从治疗的角度来看找到原因，并采取有针对性的治疗才是重中之重。

比如说一个人同时出现失眠和抑郁的症状，就需要医生在诊治过程中确定到底是因为失眠导致的抑郁，还是抑郁导致的失眠。如果确诊失眠症，那就应该针对失眠问题进行治疗，失眠问题解决了，抑郁症状就会消失。

同时，不少失眠患者之所以不愿意去医院诊治有一个重要原因，就是担心服用安眠药会产生比较严重的副反应和依赖性。专家指出，随着科学的发展，现在治疗失眠的药物也在不断发展，在医生指导下服用这类药物还是比较安全的。切忌自行服药治疗。