好肌肤总是与好心情心意相通

在新的一年里，无论春夏秋冬，我希望每天都能看到自己饱满、没有干纹的脸，即使在素颜时。我是天生的干性肌肤，生活在干燥的北京，且几乎每周都要去外地出差。长途的飞行、酒店的空调、长期的温差和时差……这些都让我的皮肤处于不稳定状态。我常常在早上起床后，在镜中发现自己额头、眼下等部位爆发出的小干纹，一整天的心情都不好了。为了改变肌肤的状态，我需要更好地坚持护肤和防晒，这是两个对付干纹最有效的“杀手锏”。另外，运动健身也不可或缺，可以帮助身体的代谢和循环更加顺畅。还有，别忘了好的睡眠和合理的饮食起居哦！我计划在饮食上多以鱼和虾为主，少吃重油重盐的东西；睡前半小时远离手机，尽量11点前进入睡眠状态。学会适时地静心凝神，对身体和皮肤都有帮助。