相亲,有“社交恐惧症”该怎么办?

“我和陌生人聊天时不太会找话题， 如果遇到和我同样性格的人， 气氛尴尬得我分分钟想逃跑， 更别说去见第二面了。” 近日， 在父母的多番劝说下， 市民李金玲 （化名） 找到笔者， 希望笔者支支招， 如何缓解她在面对陌生相亲对象时的恐惧情绪。

根据笔者多年来的观察， 其实与李金玲 （化名） 想法类似的单身青年不在少数。“社交恐惧” 就好比横亘在觅爱途中的一堵 “墙”， 让他们对爱情望而却步， 更遑论坐下来面对面地相亲， 和根本不认识的人去聊那些关于组建家庭的亲密话题。

对此， 笔者想说的是： 如若发现自己在这方面有所欠缺， 不妨摘下 “社恐” 面具， 先和相亲对象见三次面。

毕业就宅家的“无恋爱史”姑娘，不爱相亲重眼缘

过完今年春节， 李金玲 （化名） 就 29 岁了。 身边的同龄人纷纷忙着相亲、 恋爱、 步入婚姻殿堂， 有的甚至已经 “三年抱俩”， 她则依然挣扎在 “母胎单身” 的边缘， 想脱单， 却迟迟没有为之付诸行动。

经询问， 笔者了解到， 李金玲之所以一直保持单身， 不是因为抗拒恋爱， 而是不喜社交。“之前我给她安排了几个相亲对象， 她见都不见， 还找借口嫌这嫌那的。” 说到这儿， 李金玲的妈妈无奈地摇摇头， 称女儿性格内向古怪， 平常和邻居碰面都不太敢打招呼， 在找对象这件事上， 既不满长辈刻意安排， 又从不主动去接触。

听到妈妈的数落， 李金玲表现出几分厌烦：“我本来就不喜欢和陌生人接触， 要我和不认识的人面对面吃饭聊天， 实在太为难我了！” 也正如此， 家成了她彻彻底底的 “避风港”。 毕业以后， 李金玲在家里搞起了线上设计， 只需在网上就能接单、 制作、 交稿， 工作时间也较为自由。 习惯了这种生活状态， 她对社交就更提不起兴趣了， 闲暇时， 也只是宅在家中。

“维持着这种状态， 怎么拓展交友圈？” 对此， 李金玲的妈妈略显焦虑地告诉笔者， 一直有亲朋好友帮忙介绍男生， 女儿却总是以 “社恐” 搪塞过去。 “上周， 有个亲戚给她介绍了一个条件还不错的男生， 两人明明微信上聊得挺好的， 可才见一面， 她就嫌对方身高太矮、 打扮太老成， 不肯再联系了。 其实， 让她相亲又不是逼她马上结婚， 我是希望她能多认识一些人， 多接触没什么坏处。” 在妈妈眼里， 李金玲的这些行为让人费解， 嘴上天天嚷着找不着对象， 可又在机会来临时不好好把握， 挑三拣

四， 把自己封闭起来。

当笔者问及择偶标准时， 李金玲笑嘻嘻地表示， 希望能遇见一位有缘人， 互相吸引， 不用说话也很美好。 然而， 由于缺乏实际行动， 这份对爱情的理想化憧憬， 让她对亲密关系的建立更为焦虑。

在公司独来独往的腼腆小伙，和相亲对象成了朋友

很多现实中的 “社恐人士”，在网络上却可能是话痨。 27 岁的小伙子施伟杰 （化名） 就是这样的存在。 在网上， 他可以跟网友聊得热火朝天。 可在现实中，他总是独来独往。

在施伟杰上班的电商公司里，几个同事向笔者透露了更多他的细节： 公司团建时玩游戏， 他往往是摆摆手躲到一旁； 即使面对面坐着， 他也不会主动搭话， 始终一言不发； 开会轮到他发言，他甚至会紧张到手抖、 结巴。

“我们试过给伟杰介绍姑娘认识， 结果没成功。 他得改变性格， 多跟大家交流， 太孤僻不好。” 同事阿宇给出了建议。

短短的半小时采访过程， 数次冷场， 施伟杰始终是一副紧张无措、 坐立不安的样子。 他看上去的确是个不善社交的人， 但同时笔者也发现， 谈到工作情况、兴趣爱好时， 他明显活跃不少。

“其实我没有大家所认为的那么内向， 只是现实生活中我不喜欢说话， 也不懂该怎么聊天。” 施伟杰告诉笔者， 他在大学期间跟女生表白过两次都没有成功， 所以也就一直没谈恋爱。“我是读理科的， 大学学的也是工科， 所以身边女同学比较少， 也没什么女性朋友， 向来不擅长和女生打交道，之前同事帮忙安排的相亲， 是我第一次约女生出来吃饭看电影。”

可想而知，见过一次面，相亲对象就明确拒绝了他。 但施伟杰欣喜地透露，被拒绝后，两人的沟通反而更加顺畅， 在微信上聊的次数也更多了。“就算不能成为恋人，做普通朋友也行。”抱着这样的想法，后来，施伟杰又约女生见了一面，希望向对方“取取经”。

第二次见面， 施伟杰没那么紧张了。 女生站在朋友的立场，帮他分析了一下和异性见面聊天的窍门。 虽然这段缘分未能修成正果， 但他却深受启发：“在这次对谈中， 其实我俩也进一步了解了对方。 所以我觉得， 相亲这回事， 多见几面挺好的， 还能锻炼自己的胆量。 以平常心对待相亲对象， 反倒会坦然许多。”

其实不必“一眼定终身”，先见三面再下定论

“我儿子/女儿特别挑剔，给他介绍对象， 常常是见一面就不感兴趣了。” 这些年来， 笔者

常常听到家长类似的 “吐槽”。对方头发不够茂盛、 身高不达标、 学历不是本科、 工作不是体制内、 穿着没有品位、 约会的餐厅不够有档次……方方面面， 都可能成为一些年轻人不愿和相亲对象再见第二次面的理由。

其实不要急着下定论， 不妨耐心些。 如果想确定这位相亲对象是不是对的人， 笔者的建议是， 男孩女孩们都最好先去见三次———第一次， 看看有没有眼缘； 第二次， 发现对方的内在魅力； 第三次， 品鉴对方的人品。通过三次见面基本上就能确定自己要不要和对方发展下去了。

正如第一个事例中的李金玲妈妈所说， 实质上相亲并非奔着立马结婚的目的， 而是一种拓展交友圈的方式， 可以借此多认识一些人。 如果从一开始就拿高要求去评估对方， 符合条件、 正中“红心” 的只能说少之极少。 毕竟现实生活不是唯美的偶像剧，大可不必一眼定终身。

同时， 很多年轻人以 “社交恐惧” 的理由来逃避相亲， 他们害怕接触陌生人， 不擅长和工作之外的异性聊天； 害怕接电话，能打字绝不语音； 讨厌拥挤场所， 周末只想宅在家里……对此， 笔者的看法依旧是： 如果有不错的相亲对象， 一定要线下多见面， 聊一个月微信不如见一次面， 见面才有直观的感觉， 才能感受到一个立体的人。

有些人可能外貌不够出挑，但也许深入交谈下来， 你会发现其心灵上的亮点； 有些人也许嘴笨不会聊天， 但没准见过三次面， 你会感受到那份笨拙下的可爱。 婚姻是一桩大事， 全方位考察接触， 既是给对方机会， 也是给自己机会。