年少不知膝珍贵，挨冻易得老寒腿

随着年纪慢慢上去，许多人发现自己的膝关节越来越不利索，比如不耐寒。笔者看着街上的小年轻为了风度，不要温度，穿着破洞裤，膝盖挨冻，着实打心底里着急。

对比年轻人面对寒冷的无畏，中老年人群则是完全相反，在保暖手段上可谓是“八仙过海，各显神通”， 生怕这老寒腿犯了。护膝、棉毛裤、暖宝宝，甚至连保鲜膜都给膝盖裹上了， 就容不得这膝盖着一点点凉。 作为业内专业

■ 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院康复医学科 沈峰涛

人士， 在此笔者就抛出一个问题胫骨三块骨头组成， 在骨头的表性关节炎过去一直被认为是非给大家：“膝盖挨冻真的会得老寒面都有软骨的覆盖。 胫骨平台上炎症性关节疾病，而最新的研究腿吗？”另有两块弯月型的纤维软骨垫表明在骨性关节炎患者的关节片，我们称之为半月板，它们的主液和组织中，我们能观察到炎症要作用是稳定关节、 缓冲关节压的迹象。所以膝关节骨性关节炎力、营养软骨等。的患者有时候能感觉到自己关

在我们日常生活中免不了节红、肿、热、痛，这些都是炎性关节的运动， 半月板和其他软反应的表现。骨、关节滑膜分泌的滑液在关节运动中承担的就是润滑剂的角色，让我们骨头之间的运动变得“丝滑”，而不是直接摩擦造成疼痛。但是以下因素会加速我们软骨的磨损，增加我们患骨性关节炎的概率， 导致我们关节疼痛、磨损。

1.生活中由于外伤导致我们膝关节的垫片（半月板）损伤，这会加速关节软骨的磨损， 一旦缺少了软骨保护， 容易造成软骨下骨硬化，骨赘增生等。

2.体重过重会让你膝关节骨头与骨头之间更加亲密无间，让关节承受了更多的压力， 自然也加速了软骨的磨损。

我们的人体就像一台精密的仪器， 终究逃不过岁月的侵蚀。随着年龄的增长，膝关节中的零件慢慢磨损，我们的软骨慢慢变

薄，直至磨损殆尽。有趣的是，骨

老寒腿是什么

所谓的老寒腿其实是一类疾病的统称，它并非指单一的疾病，常指 “膝关节骨性关节炎”“膝关节类风湿性关节炎”等疾病。

膝关节骨性关节炎的发病机制

我们的膝关节由髌骨，股骨，

类风湿关节炎的发病机制

我们的身体靠着各种系统支持、运作，其中最为重要的一环，就是免疫系统。 它是身体健康的保镖， 能抵御躯体免受病菌的入侵。它是一面照妖镜，能识别和排除抗原性异物。

但是， 如果它出现了问题，那可真是乱了套。自身免疫性疾病， 是指免疫系统分不清敌我，将本该刺向病菌的刀，捅向了友军。而类风湿关节炎就是自身免疫性疾病，免疫系统失调，攻击了关节滑膜引起炎症，关节慢慢被破坏，最后导致程度不等的功能障碍和畸形。

类风湿关节炎的病因是什么

目前对类风湿关节炎的发病机制尚处于研究阶段， 但可能存在以下几种推测： ①有学者认为

遗传、 环境均是引发类风湿性关节炎的主要因素。 ②类风湿关节炎的发生可能与免疫细胞及免疫分子等物质的活化或释放具有相关性， 或是在它们的作用下加快患者病情的进展速度。

寒冷究竟对关节有何影响

从上述内容，我们可以得知，膝盖挨冻和老寒腿之间其实没有必然的联系。但有研究显示，如果通过长期间断性寒冷刺激小鼠关节，观察其关节病变的情况，我们可以看到： ①长期寒冷刺激容易让关节周围组织肿胀、水肿。②长期寒冷刺激容易让关节滑膜有轻度炎症反应。

因此， 年轻时期， 若关节挨冻， 不一定会令你的关节变老而得老寒腿，但是，若让关节长期挨冻，的确会大大损害关节，时间一久， 得老寒腿的概率可是会增高的。因为，长期寒冷刺激关节容易诱发关节组织肿胀， 滑膜轻度炎症，从而引发轻度的关节病变。不论是膝关节、 肩关节， 还是肘关节， 我们人体的各个关节其实都对寒冷很敏感， 寒冷会放大本身关节的不适感， 切记不要为了风度， 丢了温度。