关于身高的个秘密

到了晚上人会变矮

人在晚上要比早上刚起床时矮大约1厘米左右。人到晚上为什么会变矮呢？这是由于人体脊柱长度的变化引起的。白天，人体多处于站立状态，受到地球引力的作用，椎间盘不断受到挤压，就像弹簧垫一样被渐渐压薄，整个脊柱的长度也就缩短了。而夜间，由于人取卧姿休息，椎间盘所受到的压力被解除了，经过一夜的休整，慢慢恢复本来的厚度，这就使人的身高在早上起床后达到一天的顶峰。

身高的决定因素是基因

科学家研究表明，遗传基因是决定身高的主要因素，重要性可占到60% ～ 80%，其余是环境因素（如营养和锻炼）的影响。父母如果个子高，孩子很可能个儿也高，科学家还给出了一个大致的预测公式。对女孩来说：父亲的身高减去 5 英寸（合 12.7 厘米），与母亲的身高取平均值，再加减两英寸（合 5.08 厘米），就是女孩可能的身高；对男孩来说：母亲的身高加上 5 英寸，与父亲的身高取平均值，再加减两英寸，就是男孩可能的身高。英国和美国研究人员已发现了一种控制身高的基因—— HMGA2 基因，其他身高基因还有待发现。

基因不是一切

虽然基因对身高起决定作用，但基因并不意味着一切。均衡的营养、合理的运动、良好的生活习惯等因素也和身高密切相关。比如，在 18 和 19 世纪，美国是世界上平均身高最高的国家，现在，荷兰才是名副其实的“巨人”之国。据统计，荷兰男性的平均身高为 183.8 厘米，女性为 170.6 厘米。荷兰人身高增长的秘密可能就在于饮食上，美国人糖类、脂肪摄入过多，水果、蔬菜不足，而荷兰人的饮食富含乳制品和鱼类，蛋白质充足。

出生后第一年身高增长最快

婴儿出生后的第一年身高增长得最快，可达 25 厘米。1 ～ 2 岁大约长高 12 ～ 13厘米，直至青春期，孩子的身高长得都很快，但速度稳定了下来，平均每年增长5 ～ 7

厘米。许多父母声称，他们的孩子睡一觉后就长高了一些，虽然这种说法有些夸张，但其实是有一定道理的。因为入睡后是人体生长激素分泌最旺盛的时候，充分保证睡眠将有助于婴儿的生长发育。人过 40 岁身高开始“缩水”

许多人都知道，人上了年纪，身高会逐渐“缩水”。但令人没有想到的是，这一过程开始得远早于人们的意料。科学家指出，无论是男人还是女人，一过 40 岁身高便开始慢慢地“缩水”，大约每 10 年降低 1/2 英寸（合 1.27 厘米）。这主要是由于椎间盘变性导致其变薄，如果累积数个椎间盘即可导致身高的降低。不过，如果注意保持正确的姿态，并进行一些伸展和力量锻炼，还是有可能抵御身高“缩水”的。高个子易患癌

英国一项针对绝经女性的调查表明，身高与患癌症的风险存在着令人惊讶的相关性，具体来说，身高越高，女性患癌的风险越大。与矮个儿

（ 身 高 1.55米以下）相比，高个儿（ 身高 1.7 米以上）女性患癌的风险高了37%。 高 个子女性体内可能存在更多容易发生癌变的细胞，另外，生长激素也可能发挥了一定的作用。矮个子易“伤心”

研究显示，身高和心脏疾病如心绞痛、心脏病和心血管病之间存在联系。芬兰研究人员对全球与此相关的 52 项研究报告进行了分析，结果发现，在涉及到的 300 多万人中，矮个子（即男性身高低于 1.65 米，女性身高低于 1.52 米）的人患心脏疾病或者死于心脏疾病的风险比高个子（即男性身高高于 1.78 米，女性身高高于 1.68 米）的人高 50%。不过，矮个子也不必过于担心，因为与身高相比，其他因素如吸烟对心脏的危害更大。身高和收入成正比多项关于身高和薪酬方面的调查显示，高个子的人不仅能找到好工作，而且挣钱也多。与常人相比，一个人身高每高出1英寸（合2.54厘米），每年就能多挣大约 789 美元。即使把性别、体重和年龄因素综合考虑在内，身高仍和收入成正比。身材高大的人往往从年幼时就充当“领导者”的角色，并把这种角色本能不自觉地带到工作中。心理学家分析认为，长得高会增加一个人的自信，而自信会让他们在与人沟通时占有优势。追溯到人类进化早期，高大的身材通常是力量的象征，人们认为身材高大的人更能保护族群。