问:“我在练习反手攻球的时候不知道手上如何发力,失误很多,不知如何调整?”

要诀:身体位置要高一些,动作不要缺斤少两

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吴雪怡的身体协调性很好,但在练习反手技术时,身体位置和重心都压得太低了,以她目前的身高完全没有必要把身体前倾那么多,甚至都可以让身体站直。如果让反手技术发挥出威胁的话,必须要让 重心高一些,最好形成从上向下打的态势。接触球的过程中,手背要略微拱起,初期可以从平挡技术开始练习手感,重点是把球打实,板形不能压。引拍时候要用上胯的作用,击球之后,大臂一定要跟出去。反手技术与正手一样,要做大量的徒手挥拍夯 实基础,把放松和连续的感觉练出来是至关重要的。此外,吴雪怡的正手动作比较偷懒,基本只做了40 ,即碰到球后就完事了,身体和手臂都没有随着重心向左转过去,这样是永远也打不出质量的。建议她在平时练习时,一定要把每一板动作做到完整。

提问者:吴雪怡(右手横板两面反胶)

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