買湯包還有甚麼要注意?

Weekend Weekly - - ICHIBAN WIKIEATIA -

要留意營養標籤,盡量選取撇過油的低脂湯包,整包的脂肪含量不多於5克,即相等於一茶匙油。每天的鈉質攝取上限為2000毫克,因此建議每餐的鈉質攝量盡量不多667毫克。市面上的湯水大多都高鈉,盡量2至3個人分享。

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