每天要攝取多少

Weekend Weekly - - ICHIBAN WIKIEATIA -

根據美國心臟協會的建議,成人每日的D H A及E P A攝取量應至少為500毫克;有心血管疾病的人士,攝取量應增加至1千毫克;而高血脂人士在醫生指示下的攝取量應為2至4千毫克。根據世衛的建議,懷孕以及授乳期間的女士每日亦應攝取至少300毫克,當中200毫克應為DHA。

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