四、结论与建议

Youth Exploration - - 台港澳青年研究 - (责任编辑:罗飞宁)

(一)结论

1.台湾青少年“休闲活动参与”意向的现状根据研究结果,青少年最常从事的休闲活动是娱乐类(如在线游戏、聊天、看电视等)占49%,而40%的青少年最常与朋友一起参与休闲活动。65%的青少年每周休闲活动的时间不到12小时,52%的青少年认为参与休闲活动最大的好处是在纾解压力,而46%的青少年认为阻碍休闲活动参与的主因是没有时间。

青少年在休闲态度、休闲阻碍、休闲效益三个层面中,以休闲态度得分最高,休闲阻碍最低,显示青少年对休闲活动持正向看法,而休闲阻碍的状况并不严重。2.不同背景的青少年在“休闲活动参与”意向上的差异不同背景在青少年休闲活动参与意向现状问卷的5个题项上均达显著差异。性别在休闲态度和休闲阻碍上达显著差异,女生在休闲态度上较男生正向;男生的休闲阻碍较女生严重;学制在休闲态度、休闲阻碍和休闲效益上均达显著差异,初、高中生在休闲态度上较高职生正向,高中职生的休闲阻碍状况较初中生严重,而初中生较认同休闲活动所带来的效益;居住地区在休闲态度上达显著差异,北区青少年较中区青少年正向。

3.青少年对休闲活动抱持的态度整体而言,青少年对休闲活动抱持正向的态度,约九成的青少年认同休闲活动有助于个人身心健康、纾解压力、结交朋友、尝试新事物等效益,但超过六成的青少年每周花在休闲活动的时间不到12小时,在休闲阻碍方面也以“没有时间”“没有同伴”和“没有钱”为前三项休闲阻碍因素,此结论与文献探讨中的相关研究结果相似,显示出青少年虽然了解参与休闲活动的益处,却因忙于课业而没有时间实际参与休闲活动。因此,如何提升青少年时间管理能力并培养休闲兴趣,以兼顾课业学习和休闲生活极为重要。

4.台湾青少年从事休闲活动的类别调查亦发现,青少年最常从事的休闲活动是“娱乐类”(如在线游戏、聊天、看电视等),多数是需要长时间注视屏幕、久坐不动的活动,较缺乏体力性的户外活动,显示青少年的休闲生活严重失衡。就性别而言,女生的休闲态度较正向,男生的休闲阻碍情形较严重,可能与男生在青春期生理或心理发展较女生缓慢有关。就学制而言,初中生的休闲态度较高中职生正向,也较认同休闲活动所带来的效益;高中职生的休闲阻碍则较初中生严重,显示高中职生在升学就业的压力下,缺少时间和精力去参加休闲活动。

(二)建议

1.提升青少年时间管理能力,兼顾课业与休闲由研究结果可知,青少年在休闲态度和休闲效益上均持正向看法,认为休闲活动有益于身心健

康,但却碍于课业压力而没有时间参与休闲活动,此状况在高中职阶段更为严重,因此青少年若能学习时间管理,充分利用课余时间,以兼顾课业与休闲。学校亦可将休闲教育融入各领域教学中,提升青少年参与休闲活动所需的能力,并推动青少年建立正确、积极的休闲态度,如此不但能提升青少年的体魄,亦可协助其养成良好的休闲习惯。2.培养家庭的休闲习惯,鼓励青少年尝试多元的休闲活动研究结果显示,青少年最常从事的休闲活动是静态的娱乐类活动,且有四成的青少年是与朋友一起活动,因此建议家长可安排全家一起参与的户外活动,如此不但能活化亲子关系、增进亲子互动,亦可带领青少年亲近大自然、体验不同的休闲乐趣,更可提升青少年的体能、以促进其身体的成长与发育。

3.增加休闲教育宣传,畅通信息管道青少年所从事的休闲活动过于狭隘,多为静态或纯粹休闲的活动,较缺乏知识类或服务类的活动,教育当局或学校应落实休闲教育并规划多元的休闲活动方案,提供更多休闲信息及多样化的社团活动,以满足青少年的需求并提高其参与机会,将可引导青少年实际参与休闲活动,以利其身心发展。

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