Ejercicio previene deterioro cognitivo
PRIORIZA LA ACTIVIDAD FÍSICA CONTRA EL DETERIORO COGNITIVO.
● La Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó ayer sus primeras directrices sobre la prevención y el tratamiento de la demencia, colocando a la actividad física en el primer lugar de su lista de recomendaciones para prevenir el deterioro cognitivo.
No fumar, una dieta saludable y evitar el uso nocivo del alcohol también se encuentran entre los consejos del informe Reducción del riesgo de deterioro cognitivo y demencia.
El tratamiento contra la hipertensión, el colesterol alto y la diabetes también reduce los riesgos, según el texto.
Neerja Chowdhary, experta de la OMS, dijo que el estudio no analizó el consumo de marihuana y no incluyó factores ambientales. Agregó que las vitaminas y los suplementos no eran útiles e incluso podrían ser perjudiciales si se tomaban en dosis altas.
De acuerdo con proyecciones de la OMS, el costo del cuidado de los pacientes alcanzará los 2 billones de dólares para 2030.
“Si bien no existe un tratamiento curativo para la demencia, el manejo proactivo de los factores de riesgo modificables puede retrasar la aparición o progresión de la enfermedad”, dijo el Director general adjunto de la OMS, Ren Minghui y agregó que “dado que muchos de los factores de riesgo para la demencia se comparten con los de las enfermedades no transmisibles, las recomendaciones clave se pueden integrar de manera efectiva en los programas para el abandono del tabaco, la reducción del riesgo de enfermedad cardiovascular y la nutrición”.
El informe asegura que la demencia no es una consecuencia natural o inevitable del envejecimiento, sino que está relacionado con el nivel educativo y los factores de riesgo relacionados con el estilo de vida.
Maria C. Carrillo, directora científica de la Asociación de Alzheimer en EE. UU. aseveró que hay cosas que se pueden hacer para reducir los riesgos. “Nunca es demasiado tarde o demasiado temprano para incorporar hábitos saludables”.
Carol Routledge, de la organización Alzheimer's Research UK, dijo que la demencia es la principal causa de muerte en su país, pero solo el 34 % de los adultos se dio cuenta de que podían reducir el riesgo.