Lo que comemos se refleja en la salud
TIPS DE ALIMENTACIÓN CONSCIENTE EN LIBRO SANO Y DELICIOSO.
Puede sonar a lugar común, pero “somos lo que comemos”, lo que tiene que ver también con la manera cómo preparamos los alimentos y de dónde vienen, lo que se refleja en nuestra salud y bienestar.
Teniendo en cuenta esto, Mónica Dávila y Antonina Canal, madre e hija, ambas con experiencia en temas de bienestar, escribieron ‘Sano y delicioso', que brinda herramientas para cambiar de hábitos, con alimentos y recetas, que pueden mejorar la salud física, emocional y mental, con una nutrición consciente.
Es resultado de años de estudio y práctica, que siguen de cerca ejemplos exitosos de nutrición y calidad de vida donde se encuentran las personas más longevas y saludables.
“Ha sido una experiencia maravillosa de trabajo en equipo y compartir mi legado sobre el increíble poder de los alimentos y cómo nutrir cuerpo, mente, corazón y espíritu”, dijo Mónica.
“Es un homenaje al trabajo de 40 años de mi mamá, desde la conciencia”, agregó Canal.