Tenga en cuenta

Bautista enfatiza, si una persona hace actividad física moderada, debe beber agua adicional para cubrir esa pérdida.

Los climas cálidos o húmedos puede hacer sudar más de lo normal y exigir que se tome más líquido.

Cuando la mujer está embarazada o lactando, es posible que necesite mucho más líquido para mantenerse hidratada.