Creer en su cuerpo ayuda a crear hábitos saludables
QUITAR PRESIÓN SOBRE LA COMIDA Y LAS DIETAS PERMITE CAMBIO.
● Es hora de mirar la comida de otra manera, valorar sus aportes para la vida misma y dejar de darle tanta importancia. Lo cierto es que el tema “quita mucha vida”.
Con este concepto, la coach de nutrición integrativa, bloguera y escritora dedicada temáticas de interés para la mujer, Camila Serna, lanzó ‘Yo debería ser flaca’, que busca dar orientaciones sobre las decisiones que tomamos a diario sobre cómo nos alimentamos y que nos genera tensiones.
“Uno toma mejores decisiones a la hora de comer cuando no hay tensión. Ello no es fácil porque exige desaprender malos hábitos y conceptos impuestos socialmente. Es cambiar el chip para quitarle tanta importancia a las dietas y al valor que está unido al cómo me veo”, aseguró Camila.
Con base en su propia experiencia de batallar con desórdenes alimenticios, Camila decidió poner fin a las insatisfacciones asociadadas a su cuerpo. A partir de ello, estimula a otras personas a tomar la decisión de aceptarse y sanar su mente.
“Se debe reforzar en la mente los buenos hábitos y el hecho de que soy suficiente. La cultura me dice que no, pero cada persona es capaz de escuchar su propio cuerpo y reforzar el quién soy y confiar más en la comida”, aseguró.
Por ello, la autora no le apuesta a recomendaciones de dietas, el verdadero problema que se debe revisar es la relación que cada uno tiene con la comida a partir de sus propias emociones y aportar su valentía personal para tomar decisiones conscientes sobre su propio cuerpo.
“Las mamás deben ayu- dar a romper con el círculos vicioso. Deben ser conscientes de lo que hablan sobre otras mujeres y cuidar las palabras, además deben reforzar que las mujeres son más que una apariencia y que se debe confiar en su propio cuerpo”, agregó.
Así, en un tono irreverente y mordaz, Yo debería ser flaca es una reflexión para quienes viven en conflicto con la comida y sus emociones y quieren creer en sí mismas.
“El cuerpo sabe cuando se confía en él, es inteligente y eso se refuerza cuando hay una relación franca y directa con él y con la forma como se entiende la comida” Camila Serna Escritora