LO­GRAR LA ME­TA

ADN Cali - - VIDA -

Sal­ga de su zo­na de con­fort y de­je atrás las mis­mas ac­ti­vi­da­des y for­ma de co­mer. De­be crear há­bi­tos y no obligacion­es, pa­ra lo cual es ne­ce­sa­rio ha­cer­lo du­ran­te 21 días pa­ra crear un há­bi­to y 90 pa­ra que sea un es­ti­lo de vida. Es cla­ve que pla­nee sus me­nús sa­lu­da­bles con tiem­po, ello exi­ge ha­cer las com­pras ne­ce­sa­rias y alis­tar la co­mi­da pa­ra to­da la fa­mi­lia. Es­to ayu­da a per­der pe­so.

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