Bienestar virtual
Asumir hábitos saludables e inteligentes es la mejor manera de cuidar cuerpo y mente. Hazlo apoyándote en las nuevas tecnologías y en especialistas en la materia.
¿Quieres mejorar tu salud cardiovascular o tonificar glúteos y piernas? Recuerda que una buena alimentación contribuye en un 70 por ciento a lograr tu objetivo.
¿Recuerdas la última vez que recorriste una y otra vez el supermercado intentando encontrar los snacks perfectos y con pocas calorías? ¿El día que te atiborraste de papas de paquete y chocolatinas porque estabas triste? ¿O las tantas veces que has llegado a un restaurante sin saber qué ordenar por miedo a cometer un ‘pecadito’ gastronómico? Además de actualizarte con las noticias más importantes del país y el mundo, de permitirte publicar tus fotos preferidas, hablar con tus amigos y hacer otras tareas diarias con tu celular o con tus ‘gadgets’, las nuevas tecnologías te ofrecen infinitas posibilidades para velar por tu salud.
Los días de lluvia (como los que vivimos por esta época en Bogotá), la pereza o la falta de tiempo ya no serán excusas para dejar de cuidar y proteger tu organismo. Gracias a programas como Nutrición Virtual de Bodytech te será más fácil llevar una alimentación equilibrada y consultar expertos sin salir de casa: “A través de esta herramienta recibes la asesoría de expertos en nutrición y psicología para que cambies tu vida y la forma en la que te estás alimentando, y establezcas hábitos saludables”, explica Alejandro Sarmiento, director científico de Bodytech.
¿Su plus? Además de nutricionistas, tienen el acompañamiento de psicólogos especializados en el manejo de emociones, ansiedad y control de enfermedades. ¿Sientes que estás comiendo de más, que algo no está bien con tu cuerpo o que por momentos te dan unos ataques de hambre que no puedes controlar? El centro de experiencias atenderá tus inquietudes a través de teléfono, chat, videochat o Whatsapp, de lunes a viernes de 9 a. m. a 7 p. m., y sábados de 9 a. m. a 12 m. “Todo nace del propósito de generar cons- ciencia sobre la importancia que tiene la alimentación no solo en el plano físico, sino en el afectivo, social y productivo; además de facilitar el cumplimiento de los objetivos de las personas, sea aumentar masa muscular, disminuir de peso graso, entre otros”, revela Sarmiento.