ColoR BEigE: dieta beige (limpieza de huesos)

Hoy, vamos a eliminar el negro de la dieta. Afuera el fósforo, el tinto y las gaseosas negras. Abandonemos la pe- reza, vamos a ejercitarnos, no importa la edad o el clima. ¡Vamos a mover el esqueleto!

DESAYUNO *Infusión de guayabas maduras *Jugo *yogur natural + ajonjolí + pera + frutos secos + linaza + melocotón + ciruelas + almendras + huevo poché + tostadas de mantequilla orgánica + café orgánico

MEDIAS NUEVES *Manzana con miel de abejas ALMUERZO *Ensalada con semillas de girasol + almendras + aceite oliva + aguacate + tomate verde + repollo + piña + salsa blanca *Jugo de maracuyá *Pavo al horno + salsa de ciruela + uvas verdes + arroz con ajonjolí CENA *Fetuccini integral *pan ajo *infusión fría