Mejora tu Estado de ánimo
cuando tu mente y cuerpo trabajan juntos, no hay dificultad que no puedas superar. Haz que cada día cuente, organiza una rutina para cada día, añádele actividades y cosas que te motiven a levantarte de la cama. Una de las mejores maneras de ejercitarte sin aburrirte es bailar, súbele el volumen a tus canciones favoritas y prueba distintos pasos. Si deseas incluir peso utiliza botellas con agua para simular las pesas. negativos. Organízate, no dejes que el tiempo corra y te sientas poco productivo. Anota tus pendientes y saca adelante tu trabajo desde casa, el cuidado del hogar y el compartir con tu familia.