#Noterindas
Queridas lectoras y lectores de Revista ALÓ: nos dejamos de ver hace dos meses y me han parecido una eternidad. Nuestra última edición impresa, la portada de la actriz Taliana Vargas, quien nos presentó a Antonio, su segundo hijo (en la panza), sé que los ha acompañado durante estos largos días de confinamiento, pues muchos de ustedes nos lo han transmitido por medio de mensajes en nuestro portal www.alo.co y a través de nuestras redes sociales en Instagram, Facebook y Twitter @alodigital por las que nos conectamos diariamente. La situación excepcional que estamos viviendo, a causa del coronavirus, nos hizo apartarnos por un tiempo, pero regresamos recargados y con todo nuestro cariño para traerles esta edición colmada de buenas historias, de notas prácticas, de grandes entrevistas, de artículos auténticos y con un mensaje muy positivo. El hashtag #Noterindas lo encontrarán anotado en cada una de las páginas de esta edición. Y lo hicimos porque queremos que sepan que estamos con ustedes, que los queremos y que vamos a seguir acompañándolos, reinventándonos como medio impreso y digital y dándoles mucho ánimo para salir juntos de esta crisis. La llegada de la covid-19 nos ha cambiado la vida, nos hizo enfrentarnos a una nueva realidad, modificar nuestra cotidianidad y fortalecernos. Hemos tenido que desafiar nuestros pensamientos más positivos y también los más oscuros. Hemos tenido malos y buenos días, saltamos de una gran tristeza a la ilusión y de la preocupación extrema a una cierta alegría momentánea, pero tranquilos, es normal sufrir tantos altibajos. Le preguntamos al psiquiatra Santiago Rodríguez sobre este vaivén emocional y revela que tener confianza en que vamos a superar la situación, pero también es necesario aprovechar estas difíciles circunstancias para aprender a afrontar y resolver lo negativo. Si llevamos a cabo este aprendizaje, podremos salir de estas difíciles situaciones reforzados, más seguros y felices”. En esta edición también les traemos un manual de yoga para principiantes, pues llegó el momento de vivir en el aquí y en el ahora y de aprender a respirar. Entrevistamos al maestro Muni Das, quien nos explica la importancia de ser conscientes de las emociones. Observa si estás triste, brava, desanimada o con miedo, y no te culpes ni te critiques por ello. Presta atención a las sensaciones corporales en los diferentes estados emocionales. Puede ser una opresión en el pecho, encogimiento del estómago, energía que sube a la cabeza... Una vez que has conseguido que la emoción no se apodere de la situación, reflexiona sobre las causas más profundas para poder resolverlas definitivamente... Esta crisis puede revelarse como una invitación a repensar nuestra manera de vivir de una forma más amigable con el mundo y la naturaleza y con todos los que nos rodean. De repente, ya no importan los géneros, las razas, las clases, las fronteras ni los colores, porque el virus no distingue nada de eso. Llegó el momento de apostarle al consumo lento y a vivir más allá de los likes y de los seguidores de Instagram. Necesitamos encontrar la fórmula para vivir (no sobrevivir) conectados y desconectados, con un pie en el mundo analógico y otro en el digital. Que este nuevo encuentro sea el momento para caminar juntos hacia una forma más consciente de vida. Y recuerda, #Noterindas ¡Estamos seguros de que