Receta top
teínas, frutas y verduras que otorgan vitaminas y minerales, los órganos funcionarán mejor”, asegura.
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, por eso todo lo que consumamos se verá reflejado en su apariencia, por ejemplo, si durante esta época de cuarentena no mantenemos una buena hidratación, la tez lucirá más seca, deshidratada, más propensa a que se marquen las líneas de expresión.
¿Y si no consumimos suficientes proteínas? "No vamos a poder sintetizar el colágeno, que es una de las proteínas más abundantes en la piel y en nuestro cuerpo, y obviamente no habrá una buena regeneración celular, y esto tendrá como consecuencia
Si quieres incorporar algunos de estos maravillosos y rejuvenecedores alimentos en tu vida diaria, entonces toma nota de esta recetas simple y deliciosa: