'Tosties' megasaludables

Unta el pan con una cucharadita de mayonesa. 2. coloca dos hojas de lechuga y algunas rodajas de tomates pequeñas en cada tajada de pan. 3. Termina con una lámina de jamón y de queso en el centro. Lleva a la sanduchera o a la parrilla y sirve caliente.

porciones:1

ingredientes: Tostadas integrales, queso crema o cottage, mermelada de piña, de durazno o de mora.

preparación:

1. Unta el queso crema sobre cada tostada y esparce la cantidad de mermelada que prefieras sobre ella. 2. Sirve acompañado de un café preparado en leche semidescremada.